- Resipi Strawberry shake
- Bahan-bahan
- Kaedah penyediaan
- Maklumat pemakanan goncang itu akan menurunkan berat badan
- 3 langkah untuk menurunkan berat badan dengan cepat
Shake adalah pilihan yang baik untuk kehilangan berat badan, tetapi mereka hanya perlu diambil 2 kali sehari, kerana mereka tidak boleh menggantikan makanan utama kerana mereka tidak mengandungi semua nutrien yang diperlukan untuk badan.
Resipi Strawberry shake
Resipi strawberi goncang untuk penurunan berat badan adalah hebat untuk sarapan pagi atau snek petang, kerana ia adalah tebal dan membunuh kelaparan, menjadikannya lebih mudah untuk mengekalkan diet anda.
Goncang ini membantu anda menurunkan berat badan kerana ia memerlukan tepung kacang putih yang kaya dengan fosolamina, protein yang menghalang penyerapan karbohidrat oleh badan, dan tepung pisang hijau yang mengandungi pati rintangan yang membantu mengekalkan tahap gula darah dengan betul dikawal dan meningkatkan fungsi usus.
Bahan-bahan
- Kami adalah perniagaan milik keluarga yang mempunyai lebih dari 20 tahun pengalaman dalam industri ini, yang menawarkan pelbagai produk dan perkhidmatan.
Kaedah penyediaan
Pukul stroberi dan yogurt dalam pengisar dan kemudian tambah sendok teh tepung putih dan pisang hijau.
Lihat bagaimana untuk menyediakan tepung ini di:
Maklumat pemakanan goncang itu akan menurunkan berat badan
| Komponen | Kuantiti dalam 1 gelas goncang penurunan berat badan (296 g) |
| Tenaga | 193 kalori |
| Protein | 11.1 g |
| Lemak | 3.8 g |
| Karbohidrat | 24.4 g |
| Serat | 5.4 g |
Segi tepung yang digunakan dalam goncang ini boleh dibeli di kedai makanan kesihatan seperti Mundo Verde, tetapi mereka juga boleh dengan mudah disediakan di rumah.
3 langkah untuk menurunkan berat badan dengan cepat
Selain mengambil goncangan ini, periksa petua lain tentang cara makan untuk menurunkan berat badan dan kehilangan perut dengan cara yang sihat dan seimbang:
