- 1. Minum teh hangat semasa bangun
- 2. Buat urutan perut
- 3. Ambil jus oren dan betik
- Bagaimana untuk meredakan usus yang terperangkap dalam kehamilan
- Bagaimana untuk melegakan usus yang tersangkut pada bayi
3 tips untuk merawat usus terperangkap adalah penyelesaian semulajadi, sangat mudah dan efisien, yang melibatkan hanya minum teh, jus dan urut perut, menghapuskan penggunaan julap yang boleh menyebabkan ketagihan pada usus dan mengubah flora usus normal, yang boleh menyebabkan kekurangan pemakanan
Dengan teknik semulajadi ini adalah mungkin untuk merangsang pergerakan usus dan meningkatkan konsistensi kotoran, memudahkan keluarnya.
1. Minum teh hangat semasa bangun
Teh itu harus ringan, seperti chamomile atau lavender, dan bukan pencahar, seperti catu yang suci. Kesan merangsang usus, dalam hal ini, dibuat oleh suhu teh dan keteraturan rangsangan, jadi penting untuk mengulangi "ritual" yang sama setiap hari.
Lihat yang teh mempunyai kesan pencahar.
2. Buat urutan perut
Dengan tangan yang tertutup, "simpulan" jari-jari harus digunakan untuk memijat kawasan perut, dengan sederhana menekan otot rantau ini.
Urut harus dimulakan dengan meletakkan tangan tertutup di bawah tulang rusuk di sebelah kanan dan mengikuti arah urut, seperti yang ditunjukkan oleh anak panah pada imej di bawah:
Adalah penting untuk menghormati lokasi permulaan dan akhir, kerana tujuannya adalah untuk mengurut bahagian akhir usus. Urut ini mesti dilakukan selama sekurang-kurangnya 5 minit dan boleh dilakukan berbaring atau duduk.
3. Ambil jus oren dan betik
Satu lagi pilihan semulajadi yang sangat baik untuk merangsang fungsi usus ialah dengan meminum jus dengan 2 buah oren dan 1/2 buah betik kecil. Yang ideal adalah untuk mempunyai masa yang tetap untuk minum jus ini, sebagai contoh, pada jam 22:00. Lihat beberapa pilihan jus lain untuk sembelit.
Sebagai tambahan kepada tips ini, kedudukan orang yang duduk di saat pemindahan juga dapat membuat kesulitan untuk buang nafas. Lihat kedudukan yang betul dalam video ini:
Bagaimana untuk meredakan usus yang terperangkap dalam kehamilan
Teknik-teknik ini boleh digunakan untuk mereka yang mempunyai usus yang tersangkut semasa hamil kerana mereka tidak perlu menggunakan ubat-ubatan, kecuali urut abdomen, yang boleh digantikan dengan berjalan atau aerobik air, dan harus diulang, pada mulanya, selama 3 hari berturut-turut pada masa yang sama, dan kemudian, 3 kali seminggu, supaya usus halus atau malas mengawal pergerakan anda.
Bagaimana untuk melegakan usus yang tersangkut pada bayi
Usus yang terperangkap di dalam bayi ditentukan apabila kotorannya kering dan keras, apabila bayi tidak berpindah dengan mudah atau bila diperlukan lebih dari 3 hari untuk berpindah. Dalam kes sedemikian, ia harus dirawat di bawah nasihat ahli pediatrik, walaupun urut teh dan abdomen boleh digunakan pada mulanya.
Bayi di bawah umur 1 tahun, sebagai peraturan, mungkin tidak boleh makan semua buah-buahan dalam kulit atau mentah. Walau bagaimanapun, teknik urut dan teh hangat boleh digunakan.
Selain 3 tips buatan sendiri untuk merawat usus yang teruk, penting untuk sentiasa ingat bahawa:
- Walaupun anda berada dalam diet, pastikan anda makan dan menghormati jadual anda walaupun anda mempunyai jumlah makanan yang lebih kecil. Ini sangat penting untuk mengekalkan refleks usus dan rangsangan. Minum air pada siang hari, di luar waktu makan, membantu menjadikan kek cecair lebih mudah dibentuk dan ini penting bagi mereka yang mempunyai usus yang terperangkap atau buasir., 4 buah sehari dan, dengan sebaiknya, dengan kulit, seperti epal, pir, pic atau plum. Ini membantu usus malas untuk berfungsi dengan lebih baik dan untuk memperbaharui.
Teknik ini, yang dikendalikan dengan pengambilan ubat, harus diulang, pada mulanya, selama 3 hari berturut-turut pada masa yang sama dan kemudian 3 kali seminggu, supaya usus yang tersekat atau malas mengatur gerakannya.
