- 1. Jangan memotong kuku anda terlalu pendek
- 2. Pakai kasut yang selesa
- 3. Periksa kaki anda setiap hari
- 4. Berjalan kaki tanpa alas kaki
Cara terbaik untuk mengelakkan perkembangan kuku terkeluar adalah memotong kuku dengan garis lurus, kerana ini menghalangi sudut-sudut dari tumbuh ke dalam kulit. Walau bagaimanapun, jika kuku terus berjejal semasa berkembang, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan podiatrist untuk menilai setiap kes dan mengetahui jika terdapat cara yang lebih sesuai untuk memotong kuku.
Semasa menunggu rundingan dengan podiatrist, anda juga boleh mencuba petua yang sangat mudah dan praktikal yang boleh menyelesaikan masalah:
1. Jangan memotong kuku anda terlalu pendek
Yang ideal adalah untuk meninggalkan kuku dengan panjang yang diperlukan untuk menutup hujung jari. Dengan cara ini, tekanan kasut di kaki dihalang daripada menolak kuku ke bawah, menyebabkan ia berkembang di bawah kulit;
2. Pakai kasut yang selesa
Apabila memakai kasut yang sangat ketat tekanan pada jari kaki lebih besar dan, oleh itu, terdapat risiko yang lebih besar dari kuku yang berkembang di bawah kulit. Tip ini sangat penting bagi mereka yang menghidap diabetes, kerana mereka mungkin tidak merasakan kuku berkembang di bawah kulit;
3. Periksa kaki anda setiap hari
Semasa atau selepas mandi, jangan lupa untuk menonton jari kaki anda, mencari kuku yang mungkin menjadi jamming. Biasanya kuku yang dihidu lebih mudah dirawat pada mulanya dan, dengan cara ini, adalah mungkin untuk mengelakkan luka dan kesakitan yang teruk;
4. Berjalan kaki tanpa alas kaki
Tidak ada cara yang lebih baik untuk melegakan tekanan pada jari kaki anda daripada berjalan kaki tanpa alas kaki. Oleh itu, adalah mungkin untuk membiarkan kuku tumbuh secara semula jadi, mencegahnya daripada berkembang di bawah kulit.
Dengan mengikuti petua-petua ini, kemungkinan untuk mengurangkan kebarangkalian mempunyai kuku yang tumbuh dan menjaga kuku dan kaki anda sentiasa sihat. Ini tip sederhana tetapi asas untuk keselesaan kaki anda.
Sekiranya anda sudah mempunyai demam yang membesar, lihat bagaimana anda dapat merawat masalah dan melegakan kesakitan.
