- 1 º Melindungi kulit dari cahaya matahari
- 2 Pastikan kulit anda bersih
- Ketiga, sentiasa melembapkan kulit
- 4 Berhati-hati pada usus
- 5 Mengelupas kulit untuk mempercepat pembaharuan sel
- Lihat juga:
Ini 5 peduli untuk mempunyai kulit yang muda dan cantik mesti diikuti setiap hari:
1 º Melindungi kulit dari cahaya matahari
Gunakan pelindung matahari setiap kali anda meninggalkan rumah dan bukan hanya apabila anda pergi ke pantai. Tindakan sinar ultraviolet menyebabkan perubahan kulit yang mendalam, penuaan kulit.
2 Pastikan kulit anda bersih
Gunakan emulsi berkrim, susu pembersih atau sabun cair. Kulit kering tidak boleh dibersihkan dengan sabun. Untuk kulit berminyak, lebih baik menggunakan penyelesaian pembersihan tidak berminyak. Tanpa residu, kulit akan bernafas lebih baik. Had pembersihan maksimum ialah tiga kali sehari.
Ketiga, sentiasa melembapkan kulit
Kulit yang terhidrat mengekalkan lapisan semula jadi perlindungan. Malah kulit berminyak perlu dihidrasi, kerana mereka juga kehilangan air, pelembap terbaik yang tidak berminyak. Untuk kulit sensitif, elakkan produk dengan alkohol. Ambil ujian dalam talian untuk mengetahui jenis kulit anda.
4 Berhati-hati pada usus
Mengamalkan diet yang rendah lemak dan tinggi serat dan makanan semula jadi kerana ini mengelakkan sembelit dan masalah lain yang boleh menjejaskan usus dan, akibatnya, kulit. Juga termasuk lactobacilli dalam diet harian anda, seperti yogurt dan Yakult, kerana ia memberi manfaat kepada flora usus.
5 Mengelupas kulit untuk mempercepat pembaharuan sel
Proses ini membantu menghilangkan kotoran dan sel kulit mati, selain merangsang pengeluaran kolagen dan meningkatkan peredaran tempatan, mengurangkan kecacatan kulit. Exfoliants harus digunakan sekali seminggu.
Berikutan langkah berjaga-jaga ini penting untuk kulit wajah menjadi sihat dan cantik, bebas daripada tanda dan ketidaksempurnaan.
Untuk mengekalkan kulit yang cantik juga penting untuk melakukan saliran limfa di muka. Lihat langkah demi langkah dalam video:
Lihat juga:
