- 1. Keringkan kaki anda selepas mandi
- 2. Letakkan serbuk talcum pada kaki
- 3. Beri keutamaan untuk membuka kasut
- 4. Berjalan berkaki ayam di rumah
- 5. Jangan gunakan kaus kaki yang sama 2 hari berturut-turut
- Apa yang menyebabkan bau kaki
Bromhidrosis di kaki, yang dikenali sebagai bau kaki, adalah bau yang tidak menyenangkan di kaki yang memberi kesan kepada ramai orang dan biasanya berkaitan dengan bakteria berlebihan dan peluh pada kulit.
Walaupun bau kaki bukanlah masalah perubatan, ia boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan dalam kehidupan seharian, hubungan penyaman dengan rakan dan keluarga, terutamanya apabila perlu untuk berkaki ayam.
Walau bagaimanapun, bau kaki dapat dikurangkan dan bahkan dihapuskan dengan beberapa rawatan harian, seperti:
1. Keringkan kaki anda selepas mandi
Semua orang tahu bahawa untuk mengelakkan bau chule adalah sangat penting untuk mencuci kaki anda dengan kerap, atau sekurang-kurangnya sekali sehari. Walau bagaimanapun, langkah yang paling penting adalah memastikan kaki anda kering selepas mandi, terutamanya di antara jari kaki.
Ini kerana, kelembapan air mandi, bersama-sama dengan haba yang terbentuk di dalam kaus kaki, memihak kepada perkembangan dan pertumbuhan bakteria pada kulit, yang bertanggungjawab utama untuk penampilan bau bau kaki.
2. Letakkan serbuk talcum pada kaki
Serbuk Talcum adalah ubat semulajadi yang baik untuk mengurangkan bau bau kaki, kerana ia mengurangkan pengeluaran peluh pada kulit, mencegah kelembapan yang mencukupi untuk bakteria yang menyebabkan bau kaki muncul. Untuk melakukan ini, anda mesti lulus bubuk talcum seluruh kaki sebelum memakai kaus kaki atau kasut, dan anda juga boleh meletakkan serbuk di dalam kasut.
Lihat ubat-ubatan rumah lain yang boleh anda lakukan untuk menamatkan bau kaki.
3. Beri keutamaan untuk membuka kasut
Satu lagi tip penting bagi mereka yang mengalami bau bau kaki yang intens adalah untuk mengelakkan memakai kasut tertutup, memberi keutamaan kepada sandal atau sandal, sebagai contoh. Jenis kasut ini menghalang peluh kulit dan membolehkan kulit bernafas, mengurangkan kemungkinan perkembangan bakteria atau kulat yang bertanggungjawab untuk bau kaki.
Jika tidak mungkin untuk selalu menggunakan kasut terbuka, untuk bekerja, contohnya, sebaiknya menggunakan kaus kaki katun dengan kasut ditutup, kerana ia membolehkan pernafasan lebih besar pada kulit. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja anda pulang ke rumah, yang terbaik adalah melepaskan kasut anda dan keluarkan kaus kaki anda, meninggalkan kaki anda di luar rumah.
4. Berjalan berkaki ayam di rumah
Oleh kerana tidak selalu mungkin meninggalkan rumah dengan kasut atau sandal terbuka, di dalam rumah adalah sangat penting untuk berjalan tanpa alas kaki selama mungkin, kerana ini adalah cara memastikan kulit di kaki anda dapat bernafas, mencegah perkembangan bakteria.
Pada hari yang lebih sejuk, anda boleh menggunakan kaus kaki kapas untuk berjalan di sekitar rumah, kerana walaupun ia meliputi kaki, kapas adalah sejenis kain yang membolehkan udara melalui. Walau bagaimanapun, pada waktu tidur, seseorang harus tidur tanpa kaus kaki.
5. Jangan gunakan kaus kaki yang sama 2 hari berturut-turut
Walaupun sock tidak nampaknya berbau, ia tidak boleh digunakan selama lebih dari 1 hari berturut-turut, seperti bakteria akan berkembang dalam tisu kaus kaki, disebabkan oleh pengumpulan peluh dan haba badan. Oleh itu, apabila anda bertukar menjadi kaus kaki untuk kedua kalinya berturut-turut, anda meletakkan bakteria itu kembali bersentuhan dengan kaki, menjadikannya lebih teruk lagi.
Bagi mereka yang mengalami banyak bau kaki, satu lagi tip penting ialah menukar stoking pada pertengahan hari, sebagai contoh. Untuk melakukan ini, anda boleh berjalan dengan sock bersih dalam beg dan kemudian menukarnya, meletakkan kaus kaki yang digunakan di dalam beg plastik.
Lihat kiat-kiat ini dan lain-lain dalam video berikut:
Apa yang menyebabkan bau kaki
Bau bau kaki muncul apabila ada bakteria berlebihan pada kulit, yang akhirnya membebaskan gas yang berbau busuk. Oleh itu, bau kaki berkaitan dengan semua keadaan yang boleh meningkatkan peluh di kaki, kerana ini adalah makanan utama bakteria.
Beberapa sebab yang paling biasa untuk bau bau kaki yang sengit termasuk:
- Jangan lakukan kebersihan kaki yang betul, Lupakan kaki kering dengan baik selepas mandi, Gunakan kaus kaki yang sama lebih daripada 1 hari berturut-turut, Tekanlah; Buat ketidakseimbangan hormon, seperti yang berlaku semasa remaja atau kehamilan.
Selain itu, jangkitan kulat, seperti cirit-birit, juga boleh menyebabkan bau kaki, kerana kulat juga melepaskan gas yang berbau busuk. Oleh itu, penting juga untuk mengetahui beberapa tanda kurap di kaki seperti gatal-gatal, kemerahan antara jari kaki, kulit kering atau kuku kuning.
Lihat tanda lain yang mungkin menunjukkan kehadiran kulat pada kaki.
