- 1. Sentuh perut dengan ringan
- 2. Letakkan fon kepala pada perut anda
- 3. Memberitahu cerita kepada bayi
- 4. Melakukan senaman di dalam air
- 5. Rendamkan matahari setiap hari
Merangsang bayi ketika masih dalam rahim, dengan muzik atau membaca, dapat mempromosikan perkembangan kognitifnya, kerana dia sudah mengetahui apa yang terjadi di sekelilingnya, merespon rangsangan melalui denyutan jantung, yang lebih tenang, pergerakannya dan meniru pergerakan sedutan.
Di samping itu, latihan yang digunakan untuk merangsang bayi juga membantu memperkuat ikatan antara ibu dan bayi, mengurangkan risiko kemurungan postpartum, sebagai contoh.
Beberapa cara untuk merangsang bayi masih dalam perut ialah:
1. Sentuh perut dengan ringan
Menyentuh perut semasa kehamilan adalah pergerakan yang hampir semua wanita hamil membuat sejak permulaan kehamilan dan biasanya ditafsirkan sebagai wanita hamil yang ingin memberikan kasih sayang kepada bayi yang sedang tumbuh di perutnya.
Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa sentuhan juga boleh dirasakan oleh bayi, terutamanya selepas 8 minggu kehamilan, menjadikannya berasa lebih santai dan disayangi, memudahkan perkembangannya. Sering kali, bayi juga boleh bertindak balas dengan sentuhan dengan bergerak ke dalam rahim atau menolak kaki dan tangan melawan perut.
2. Letakkan fon kepala pada perut anda
Selepas 25 minggu kehamilan, telinga bayi cukup dibangunkan untuk dapat mendengar suara dan bunyi dari luar perut dan, oleh sebab itu, ia sudah dapat mengenali rangsangan seperti muzik.
Muzik biasanya mempunyai kesan santai pada bayi, serta membantu memahami bahasa, kerana lagu dengan kata-kata, seperti lagu kanak-kanak, dapat membantu bayi mengenali kata-kata dengan lebih mudah setelah dilahirkan.
3. Memberitahu cerita kepada bayi
Seperti muzik, menceritakan kisah kepada bayi juga membantu bayi mengenali kata-kata lebih awal, memudahkan proses pembangunan bahasa.
Walaupun cerita boleh dimaklumkan oleh bapa, juga penting untuk diberitahu oleh ibu, kerana ia adalah suara ibu yang bayi mengenali terbaik, kerana suara yang selalu dekat dengan rahim sepanjang hari.
4. Melakukan senaman di dalam air
Berada di dalam air adalah salah satu cara paling mudah untuk berehat semasa kehamilan, kerana ia membantu untuk melegakan semua berat badan dan tekanan yang dibuat pada badan, menjadikannya lebih mudah sehingga ibu mampu melepaskan semua tekanan emosional yang dia rasakan.
Melepaskan tekanan adalah sangat penting, bukan sahaja untuk kesihatan wanita hamil, tetapi juga untuk bayi, kerana ketika hormon stres sangat tinggi, mereka dapat menghalang perkembangan otak.
5. Rendamkan matahari setiap hari
Menyerap matahari setiap hari, sekurang-kurangnya 20 minit, membantu bayi anda mengembangkan tulang yang lebih kuat dan juga menghalang masalah jantung. Di samping itu, matahari membantu badan menghasilkan lebih banyak vitamin D, yang boleh mencegah timbulnya autisme.
