- Senarai makanan berminyak
- Apa yang tidak boleh dimakan selepas tatu
- Apa yang perlu dimakan untuk mempercepat penyembuhan
- Penjagaan tatu
"Remosos" adalah ungkapan popular yang digunakan untuk menggambarkan makanan yang kaya dengan lemak, minyak halus, gula dan garam dan, oleh itu, lebih cenderung menyebabkan keradangan pada kulit dan mengganggu proses penyembuhan. Makanan seperti, misalnya, sosej, sosej dan ham.
Oleh itu, mengelakkan jenis makanan dalam diet adalah cara terbaik untuk melengkapkan rawatan untuk orang yang mengalami masalah kulit atau yang mempunyai beberapa jenis keradangan akut, seperti yang berlaku selepas mendapat tatu.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa sebagai tambahan kepada makanan, ia juga sangat penting untuk mengekalkan penjagaan yang betul dengan tatu, seperti menjaga kulit yang dilindungi, tidak menggaruk dan mengelakkan matahari, untuk memastikan penyembuhan yang lebih baik dan tatu yang lebih cantik. Semak semua penjagaan yang perlu anda ambil setelah mendapat tatu.
Senarai makanan berminyak
Makanan berminyak yang harus dielakkan dalam diet terutamanya termasuk:
- Minuman ringan dan jus siap sedia; Makanan goreng seperti cip, pastri dan makanan ringan lain, makanan segera; daging babi dan daging yang diproses, seperti sosej, ham, sosej, bacon, bologna dan salami; Gula-gula, kue, kek, pastri, coklat, bar bijirin, mie instan, dadu daging lembu, makanan siap beku, ais krim; minuman beralkohol.
Penggunaan makanan yang berlebihan ini meningkatkan keradangan dan menghambat proses penyembuhan kulit, dan juga boleh menyebabkan masalah kesihatan lain seperti sakit kepala, kolesterol tinggi dan diabetes. Idealnya ialah makanan ini bukan sebahagian daripada rutin makanan, dan mereka tidak dimakan selama sekurang-kurangnya 1 minggu selepas pembedahan, penempatan menindik atau tato, misalnya.
Apa yang tidak boleh dimakan selepas tatu
Cadangan selepas tatu harus diikuti, kerana proses mendapatkan tatu dicirikan oleh beberapa lesi kecil pada kulit dan, jika anda tidak berhati-hati, ia boleh mengakibatkan proses keradangan yang sangat serius.
Oleh itu, adalah penting untuk mengelakkan penggunaan makanan berlemak, daging babi, makanan laut, coklat dan alkohol sekurang-kurangnya 1 minggu selepas tatu.
Apa yang perlu dimakan untuk mempercepat penyembuhan
Untuk mempercepatkan proses penyembuhan kulit, makanan kaya dengan antioksidan dan sebatian anti-radang, seperti omega-3, harus dimakan. Antara makanan yang paling antioksidan ialah tomato, buah beri, buah jeruk seperti jeruk dan acerola, dan herba seperti bawang putih, bawang dan kunyit.
Makanan anti-radang adalah kaya dengan lemak yang baik seperti buah berangan, alpukat, salmon, tuna, sardin, minyak zaitun, kacang tanah, flaxseed, chia dan sesame. Di samping itu, mengambil 1 hingga 2 cawan teh anti-radang juga akan membantu dengan penyembuhan, dan herba seperti chamomile, halia dan rosemary boleh digunakan. Lihat lebih banyak petua mengenai pemakanan anti-radang.
Penjagaan tatu
Di samping menjaga makanan untuk memastikan pembaharuan kulit yang betul dengan tatu, ia juga perlu mengambil langkah berjaga-jaga lain seperti membasuh kawasan dengan sabun antiseptik sekurang-kurangnya 2 minggu, mengelakkan berjemur dan tidak memasuki laut atau kolam untuk sekurang-kurangnya 2 bulan, sebaliknya kawasan kulit mungkin teriritasi dan keradangan boleh berlaku.
Akhirnya, seseorang mesti mencari tempat yang boleh dipercayai untuk mendapatkan tatu, yang mempunyai kebenaran untuk bertindak dan di mana bahan yang digunakan semasa prosedur itu telah disterilkan sepenuhnya, kerana ini adalah penting untuk mencegah penyebaran penyakit seperti hepatitis dan AIDS.
