Pernahkah anda bayangkan makan daging lembu betina? Dan aroma asap, adakah ia baik dalam makanan? Selalunya makanan bukan apa yang mereka nampak, terutamanya industri, dan bahaya wujud kerana banyak produk yang kelihatan baik, sebenarnya tidak baik, dan kita akhirnya merosakkan kesihatan kita dengan memakannya dengan kerap.
Berikut adalah 7 contoh makanan yang tidak kelihatan.
1. Caper
Caper adalah rempah yang digunakan secara meluas untuk menyediakan daging, ikan dan salad. Tetapi bukannya ramuan atau benih, ia sebenarnya adalah bunga dari Mediterranean, dan perlu dimasukkan ke dalam garam selama beberapa hari sebelum dimakan.
Capers kaya dengan vitamin A, kalsium dan magnesium, membantu mengekalkan kulit dan rambut yang sihat dan membantu melegakan otot. Di samping itu, setiap sudu caper hanya mempunyai 4.5 kalori, menjadikannya rempah yang hebat untuk digunakan dalam diet penurunan berat badan.
2. Cendawan
Sesiapa berfikir bahawa cendawan adalah tumbuhan yang salah. Walaupun tumbuh di taman, cendawan adalah kulat, makhluk hidup kumpulan yang sama acuan roti dan chilblains di kaki.
Di samping cendawan yang boleh dimakan, seperti champignons, terdapat juga cendawan yang penting untuk ubat-ubatan, seperti yang menghasilkan penicillin antibiotik, dan cendawan beracun, yang tidak baik untuk kesihatan anda walaupun selepas memasak, menyebabkan mual, muntah dan halusinasi.
3. Hamburger
Hamburger biasanya dibuat dengan daging sisa yang terkumpul sepanjang hari, kaya dengan lemak dan kadang-kadang sudah ketinggalan zaman.
Yang ideal adalah untuk menggunakan hamburger buatan sendiri atau meminta tukang daging untuk membuat hamburger dengan daging yang anda inginkan. Oleh itu, sebagai tambahan kepada daging yang berkualiti, anda juga mengelakkan penggunaan bahan tambahan dan bahan pengawet dari hamburger yang sudah siap.
4. Kani Kama
Beku kama, yang digunakan secara meluas dalam hidangan sushi dan makanan laut, selain ikan juga mengandungi telur, kentang dan gula. Di samping itu, ia juga kaya dengan garam, memihak kepada pengekalan cecair dan penambahan berat badan.
5. Diet dan makanan ringan
Diet dan makanan ringan tidak selalu menjadi pilihan terbaik, kerana untuk meningkatkan rasa dan menjadikannya lebih enak, industri sering meningkatkan jumlah lemak dan garam, yang lebih berbahaya kepada kesihatan. Lihat contoh label dan pelajari cara menurunkan berat badan tanpa perlu makan diet dan cahaya.
6. Mocotó jam
Ia mungkin kelihatan aneh, tetapi kebenarannya adalah bahawa jeli mocotó dibuat dari kaki lembu. Walaupun asalnya aneh, ia adalah lazat dan super berkhasiat, kaya dengan vitamin A, B1, B6, B12, C, asid folik dan asid pantothenik.
7. Sosej
Sesiapa yang berpendapat bahawa sosej dibuat hanya dari daging lembu atau ayam sangat salah. Ia mengandungi segala-galanya: daging lembu, ayam, daging babi, ayam belanda, kedelai, kanji kentang dan juga aroma asap. Di samping itu, ia kaya dengan pengawet dan aditif untuk meningkatkan rasa dan meningkatkan kehidupan rak.
Oleh itu, ideal adalah membaca label untuk mengetahui apa yang anda makan, kerana tidak semua yang baik adalah baik untuk kesihatan anda, dan penyakit seperti diabetes dan hipertensi boleh timbul kerana penggunaan makanan yang berlebihan yang nampaknya tidak berbahaya.
Tonton video di mana ahli pemakanan kami bercakap tentang makanan ini dan memberi petua tentang cara mengelakkan produk industri yang tidak baik untuk kesihatan anda.
Untuk meningkatkan pelbagai menu anda dan mengkonsumsi lebih banyak serat, vitamin dan mineral, lihat 7 langkah untuk belajar seperti sayur-sayuran.
