Apa yang menjadikan kelemumur lebih teruk?

Sesetengah tabiat seperti membasuh rambut anda dengan air panas atau memakai perapi untuk akar rambut menyumbang kepada memburuknya keadaan kelemumur kerana ia merangsang pengeluaran minyak dan sebum di kulit kepala.

Kelemumur disifatkan sebagai kelebihan penyingkiran yang berlaku terutamanya pada kulit kepala, biasanya disebabkan oleh minyak yang berlebihan, tetapi juga boleh mencapai janggut dan kening, menyebabkan gejala-gejala seperti gatal-gatal, kemerahan dan keradangan.

1. Basuh rambut anda dengan air yang sangat panas

Air panas mengeringkan kulit kepala, menyebabkan tubuh menghasilkan lebih banyak minyak untuk melindungi kulit, yang memperburuk kelemumur.

Untuk mengelakkan masalah ini, anda harus menggunakan air panas atau sejuk semasa mencuci rambut anda, dan tamatkan mandi dengan mandi air sejuk di kepala anda, kerana ini akan mengurangkan pengeluaran sebum.

2. Gunakan apa-apa syampu anti kelemumur

Ramai syampu kelemumur meninggalkan kulit kepala sangat kering dan akhirnya merangsang pengeluaran minyak, menjadikan masalah lebih teruk.

Untuk membuat pilihan yang baik, seseorang perlu mencari produk yang mengandungi zink pyrithione, tar, selenium sulfate atau asid salisilik, dan bagi kes-kes yang paling teruk, produk yang mengandungi antijamur, seperti siklopiroks atau ketoconazole.

Lihat senarai syampu terbaik untuk memerangi kelemumur.

3. Gunakan perapi pada kulit kepala

Membiarkan perapi menyentuh kulit kepala merangsang pengeluaran sebum dan minyak, menjadikan kelemumur lebih teruk. Oleh itu, perlu berhati-hati untuk lulus perapi hanya dari hujung ke tengah-tengah rambut, yang dapat meningkat sedikit lagi dalam hal rambut kerinting, tetapi sentiasa mengelakkan mencapai akar helai.

4. Pakai topi atau topi

Memakai topi, topi, tiaras dan objek lain di kepala meninggalkan kulit kepala yang mengepul, terutama jika rambut basah atau berkeringat, merangsang percambahan kulat yang memperburuk kelemumur.

Oleh itu, seseorang harus mengelak daripada menggunakan aksesori yang tidak membiarkan kulit kepala bernafas, selain mengelakkan memerangkap rambut yang masih basah, kerana rambut yang lebih cepat kering, semakin kurang ia akan merangsang pertumbuhan kelemumur.

5. Gunakan bahan kimia

Meletakkan bahan kimia pada rambut, seperti pewarna, meluruskan dan mengeluarkan, mengiritasi dan mengepam kulit kepala, ia juga boleh menyebabkan alahan dan kulit mengelupas, dan semua ini memburuk.

Jadi, sesiapa yang menderita masalah ini harus mengelakkan melakukan rawatan kecantikan yang mencapai kulit kepala dan menyebabkan kerengsaan.

6. Kelebihan lemak dalam diet

Penggunaan makanan yang berlebihan kaya dengan lemak dan gula, seperti daging merah, makanan yang diproses, gula-gula dan kue yang disumbat, kerana mereka merangsang pengeluaran minyak.

Untuk membantu mengawalnya, perlu meningkatkan penggunaan air, minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair sehari, memakan lebih banyak makanan keseluruhan, sayur-sayuran dan sekurang-kurangnya 3 buah buah sehari. Ketahui lebih lanjut mengenai apa makanan sepatutnya untuk menghentikan kelemumur.

7. Basuh rambut anda sedikit

Cuci rambut anda hanya sekali atau dua kali seminggu menjadikan kulit kepala tetap bersentuhan dengan minyak yang terkumpul untuk masa yang lama, yang menyokong percambahan kulat ketombe.

Oleh itu, penting untuk membasuh rambut anda apabila berminyak, walaupun mencuci harian diperlukan untuk mengekalkan unta bersih.

Apa sebabnya

Ketombe disebabkan oleh minyak yang berlebihan yang mengepulkan kulit kepala dan menyokong perkembangan kulat Pityrosporum ovale, menyebabkan kulit putih mengelupas yang merupakan campuran sebum dengan sel-sel mati.

Walau bagaimanapun, masalah ini hanya berlaku pada orang yang sudah mempunyai kecenderungan genetik, jadi kelemumur tidak menular.

Lihat resipi semula jadi untuk memerangi masalah ini di: