Bagaimanakah makanan dalam tempoh 1 tahun hidup?

Bayi makan bermula dengan susu ibu atau botol sehingga 4-6 bulan dan kemudian lebih banyak makanan pepejal diperkenalkan, seperti makanan tahi, tulen dan makanan separa pepejal. Dari umur 8 bulan, kebanyakan bayi dapat merebut makanan di tangan mereka dan memasukkannya ke dalam mulut mereka. Akhirnya, selepas berumur 12 bulan, mereka biasanya dapat memakan makanan yang sama seperti yang lain di dalam keluarga, yang boleh dimasukkan dalam jadual makan keluarga.

Bayi memerlukan 6 hidangan harian: sarapan pagi, snek tengah pagi, makan tengahari, snek petang, makan malam dan makan malam. Di samping itu, beberapa bayi masih merasakan keperluan menyusukan pada waktu malam, makan makanan lain. Apabila bayi berusia 1 tahun, hanya sarapan pagi dan makan malam yang harus mengandungi susu dan semua makanan lain harus dimakan dengan makanan pepejal, dimakan dengan sudu.

Perintah pengenalan makanan

Berikut adalah tanda-tanda diet standard untuk bayi 0-12 bulan:

Umur dalam bulan	Apa yang boleh anda makan	Pemerhatian
0-6	Susu atau botol susu, 7 kali sehari, atau bila bayi mahu.	Penyusuan bayi tidak memerlukan air, tetapi sesiapa yang mengambil botol itu.
4-6	Sayuran tulen dan ubi. Buah-buahan campuran, dihancurkan atau dalam jus semula jadi tanpa gula, jem atau gelatin. Anda boleh memasukkan sudu pencuci mulut minyak zaitun dalam sup atau puri. Ia juga mungkin untuk mendedahkan bayi kepada makanan alergenik untuk mengurangkan risiko mengalami alahan makanan, seperti telur, kacang atau ikan. ***	Adalah penting untuk memastikan tiada makanan yang boleh menyebabkan tercekik.
6-7	Yogurt semulajadi tanpa gula dan keju parut. Biskut Maria, untuk bayi itu memegang tangan mereka sendiri. Bubur boleh dimasukkan: beras, jagung, gandum, barli, gandum dan rai.	Bubur boleh disediakan dengan susu ibu atau susu yang disesuaikan.
7-8	Mula menawarkan daging ayam tanpa tulang.	Elakkan memberi daging merah. Makanan perlu mempunyai konsistensi lembut atau separa pepejal.
9-12	Mula menawarkan ikan dan telur keseluruhan. Dari sini anda sudah boleh makan nasi dengan kacang dan daging merah dalam kepingan kecil tanpa tulang.	Ikuti diet yang sihat dan seimbang, dengan beberapa lemak dan gula

Ini hanyalah satu skim umum pemakanan bayi, dan pakar pediatrik boleh menyesuaikannya mengikut keperluan setiap anak.

*** Pengenalan makanan alergen seperti telur, kacang atau ikan perlu berlaku antara 4 dan 6 bulan, menurut Persatuan Pediatrik Amerika, seperti yang diandaikan bahawa ia boleh mengurangkan risiko bayi untuk merangsang alahan makanan. Panduan ini juga boleh diikuti untuk bayi yang mempunyai sejarah keluarga alergi dan / atau dengan ekzema yang teruk, bagaimanapun, ia perlu dilakukan di bawah pengawasan pakar pediatrik.

Adalah penting untuk mengelakkan makanan tertentu semasa tahun pertama kehidupan yang boleh menyebabkan risiko tersedak seperti popcorn, kismis, anggur, daging keras, gula-gula, gula-gula, sosej, kacang atau kacang, sebagai contoh.

Bila hendak memulakan pengenalan makanan

Biasanya, berumur antara 4 dan 6 bulan, bayi menunjukkan tanda-tanda awal siap untuk mula makan, seperti memerhati dan mengambil minat dalam makanan, cuba merebut makanan atau bahkan membawanya ke mulut. Di samping itu, penting untuk memulakan makan hanya apabila bayi dapat duduk bersendirian, sehingga tidak ada risiko tersedak.

Untuk memperkenalkan makanan, satu makanan harus diberikan pada satu masa, dengan selang beberapa hari, supaya toleransi dan penerimaan dapat diperhatikan, memeriksa apakah alergi, muntah atau cirit-birit telah timbul.

Dalam beberapa minggu pertama, adalah disyorkan bahawa makanan akan dihancurkan dengan baik dan tegang, dan konsistensi makanan perlu berkembang dengan perlahan, apabila bayi dapat makan konsistensi semasa tanpa tersedak.

Berapa makan bayi?

Pengenalan makanan harus dimulakan dengan 2 sudu makanan dan, setelah membiasakannya, bayi dapat makan 3 sdm. Jika anda menerima 3 sudu, anda perlahan-lahan boleh meningkatkan jumlahnya, jika anda tidak menerima, jumlah itu mesti dibahagikan sepanjang hari. Dari 6 hingga 8 bulan, anda harus menawarkan 2 hingga 3 kali sehari, serta 1 hingga 2 makanan ringan. Dari 8 bulan dan seterusnya, anda harus mempunyai 2 hingga 3 hidangan dan 2 hingga 3 makanan ringan.

Jumlah makanan dan berapa kali bayi akan bergantung kepada jumlah kalori dari setiap makanan, jadi lebih baik menerima bimbingan dari pakar pediatrik atau pakar pemakanan.

Untuk mengetahui sama ada jumlah makanan yang mencukupi, adalah penting bahawa ibu bapa tahu bagaimana untuk mengenal pasti tanda-tanda kelaparan, keletihan, ketenangan atau ketidakselesaan, kerana mereka mempengaruhi proses memperkenalkan makanan. Tanda-tanda utama adalah:

• Kelaparan: cuba meletakkan makanan di mulut anda dengan tangan kosong atau terkejut jika tidak ada lagi makanan; Ketenangan: mula bermain dengan makanan atau dengan sudu; Keletihan atau ketidakselesaan: mengurangkan kadar di mana anda mengunyah makanan anda atau cuba menyimpan makanan.

Bayi tidak mempunyai perut yang sangat besar dan memang benar bahawa makanan pepejal mengambil lebih banyak ruang daripada versi cecair yang sama. Oleh itu, ibu bapa tidak perlu putus asa jika bayi itu kelihatan sedikit makan seketika. Yang penting ialah tidak terlalu cepat menyerah, dan juga tidak memaksa bayi makan jika dia menunjukkan perlawanan. Variasi rasa sangat penting bagi bayi untuk belajar makan segala-galanya.

Bagaimana untuk menyediakan makanan

Adalah disyorkan untuk menyediakan makanan bayi secara berasingan dari keluarga. Yang idealnya adalah dengan tumis bawang dengan sedikit minyak zaitun tambahan dan kemudian tambah air dan sayuran (2 atau 3 berbeza untuk setiap sup atau puri). Kemudian anda perlu menguli segala-galanya dengan garpu dan biarkan ia tetap dalam konsistensi tidak terlalu cair, untuk mencegah bayi tercekik. Ini boleh menjadi contoh makan tengahari dan makan malam.

Untuk makanan ringan, anda boleh menawarkan yogurt semulajadi, tanpa gula, dan melengkapkannya dengan buah-buahan yang dicincang, seperti pisang atau epal yang dicukur. Bubur atau bubur mesti disediakan mengikut arahan pada bungkusan itu, kerana ada yang mesti disediakan dengan air, dan yang lain dengan susu, yang boleh menjadi susu ibu atau susu yang disesuaikan, menurut usia bayi.

Temui kaedah BLW untuk membiarkan bayi anda makan sendirian

Apa yang perlu dilakukan apabila bayi tidak mahu makan

Kadang-kadang bayi tidak mahu makan, membawa kesedihan dan perhatian kepada ibu bapa dan penjaga, tetapi ada beberapa strategi yang dapat membantu mengekalkan diet yang sihat dan pelbagai sejak zaman kanak-kanak. Tonton petua dalam video berikut:

Apa yang tidak boleh dimakan bayi

Bayi tidak boleh makan gula-gula, makanan manis, makanan goreng, soda dan saus yang sangat pedas sebelum usia 1 tahun, kerana ia boleh membahayakan perkembangannya. Oleh itu, beberapa contoh makanan yang tidak boleh dimakan kanak-kanak adalah susu coklat, coklat, brigadeiro, coxinha, kek dengan lapisan gula atau mengisi, minuman ringan dan jus perindustrian atau serbuk. Lihat lebih banyak contoh makanan yang bayi tidak boleh makan sehingga umur 3 tahun.