Keletihan di kaki: apa yang boleh dan bagaimana untuk melegakan

Penyebab utama rasa letih pada kaki adalah peredaran yang lemah, juga dikenali sebagai kekurangan vena yang kronik, kerana dalam penyakit ini, injap urat menjadi lemah, yang menghalang aliran darah, menyebabkan penampilan varises dan gejala seperti berat di kaki., kesemutan, kesakitan dan kekejangan.

Walau bagaimanapun, jika keletihan di kaki disertai oleh gejala lain, seperti sakit, kelemahan atau kesukaran berjalan, penyakit lain juga perlu dipertimbangkan, seperti perubahan otot, arteri yang tidak mencukupi atau neuropati diabetes. Sekiranya anda ingin tahu tentang sakit kaki, ketahui sebab-sebab dan bagaimana untuk merawat masalah ini.

Untuk mengesahkan penyebab masalah ini, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, yang akan dapat membuat penilaian fizikal dan meminta peperiksaan seperti ultrasound anggota bawah.

Sebab utama

Keletihan kaki boleh disebabkan oleh:

1. Peredaran urat yang lemah

Juga dikenali sebagai penyakit vena kronik, perubahan ini menyebabkan gejala tidak selesa yang mempengaruhi kaki seperti rasa berat atau letih, sakit, kesemutan, kekejangan dan bengkak.

Perubahan ini sangat biasa, dan biasanya membentuk urat varikos, yang merupakan urat labah-labah kecil yang boleh dilihat pada kulit atau dalam. Ia biasanya disebabkan oleh genetik keluarga, walaupun beberapa faktor risiko menyumbang kepada penampilannya, seperti obesitas, berdiri untuk waktu yang lama, memakai kasut tumit tinggi atau gaya hidup yang tidak aktif.

Bagaimana untuk merawat: Rawatan ini ditunjukkan oleh pakar saiologi atau pakar bedah vaskular, dan terdiri daripada langkah-langkah untuk melegakan simptom, seperti penggunaan stoking elastik, penghilang rasa sakit atau ubat-ubatan yang melegakan aliran darah, seperti Diosmin dan Hesperidin. Walau bagaimanapun, rawatan muktamad dilakukan dengan pembedahan. Baca lebih lanjut mengenai punca-punca dan apa yang perlu dilakukan sekiranya peredaran yang lemah.

2. Mengurangkan aliran darah di arteri

Penyakit arteri perifer adalah peredaran yang lemah yang mempengaruhi arteri, jadi ia lebih serius dan menyebabkan gejala yang lebih sengit, kerana arteri yang membawa oksigen dan nutrien ke tisu badan.

Simptom yang paling biasa adalah rasa sakit pada kaki apabila berjalan, yang bertambah baik dengan rehat, bagaimanapun, gejala lain yang mungkin adalah kaki letih, kesemutan, sejuk, kaki pucat dan kaki, disfungsi ereksi dan rupa luka yang tidak sembuh.

Bagaimana cara merawatnya: ahli angiologi akan membimbing penggunaan tabiat gaya hidup yang sihat, seperti berhenti merokok, menurunkan berat badan, bersenam dan mengawal kencing manis atau tekanan darah tinggi, kerana mereka adalah faktor risiko utama untuk penyakit ini. Rawatan untuk kolesterol dan untuk meningkatkan peredaran darah, seperti AAS dan cilostazol biasanya ditunjukkan. Dalam kes yang teruk, pembedahan ditunjukkan. Lebih baik memahami apa penyakit arteri periferal dan bagaimana untuk merawatnya.

3. Unjuran fizikal

Kekurangan latihan fizikal menyebabkan atrofi otot, yang dipanggil sarcopenia, yang menjadikan usaha fizikal semakin sukar dan menyebabkan keletihan otot lebih mudah, dengan gejala seperti lemah, letih, kekejangan dan sesak nafas.

Terutama terjejas oleh kelemahan otot adalah orang yang tidur atau duduk lama, atau yang mempunyai penyakit yang menghalang aktiviti, seperti penyakit paru-paru, jantung atau neurologi.

Bagaimana untuk merawatnya: untuk mencegah dan merawat kelemahan otot, adalah perlu untuk mengamalkan aktiviti fizikal seperti berjalan kaki, aerobik air atau latihan berat badan, sebaiknya selepas pembebasan doktor dan dipandu oleh pendidik fizikal. Ketahui apakah tanda-tanda sarcopenia dan bagaimana untuk mendapatkan semula jisim otot.

4. Diabetes

Apabila kencing manis tidak dikawal dengan baik selama bertahun-tahun, ia boleh menyebabkan kerosakan pada saraf di dalam badan, suatu keadaan yang disebut neuropati diabetik. Perubahan ini terutamanya memberi kesan kepada kaki, tetapi boleh berkompromi kaki, sebagai tambahan kepada beberapa lokasi badan lain.

Simptom utama termasuk rasa sakit, pembakaran dan pembakaran, kesemutan, pin dan jarum sensasi, atau kehilangan sensasi pada anggota yang terkena, yang memudahkan penampilan luka yang tidak sembuh, menyebabkan kesukaran dalam berjalan dan juga pemotongan.

Bagaimana untuk merawat: Rawatan itu dijalankan oleh endocrinologist, terutamanya dilakukan dengan kawalan yang mencukupi glukosa darah dengan ubat antidiabetes atau insulin. Terdapat ubat-ubatan yang boleh disyorkan oleh doktor untuk melegakan gejala, seperti penahan sakit, antidepresan dan antiepileptik, sebagai contoh. Baca lebih lanjut mengenai masalah ini dalam Neuropati Diabetes.

5. Penyakit otot

Penyakit yang menjejaskan otot dipanggil miopati, dan boleh menyebabkan keletihan dan kelemahan pada kaki, serta kesakitan, kesemutan, kekejangan, kekejangan, kekejangan dan kesukaran untuk berkeliaran.

Penyebab keletihan di kaki lebih jarang berlaku, dan beberapa sebab utama termasuk:

• Penyakit peradangan autoimun, seperti polymyositis, dermatomyositis atau myositis disebabkan oleh badan kemasukan; Kerosakan otot yang disebabkan oleh ubat-ubatan, seperti Ciprofibrate, kortikosteroid, Valproate atau Etanercept, contohnya: Keracunan otot, dengan penggunaan bahan seperti alkohol; Keradangan otot yang disebabkan oleh jangkitan, seperti HIV, CMV atau toxoplasmosis, misalnya; Perubahan hormon, seperti hiper atau hypothyroidism; Dystrophies otot, yang mewarisi penyakit di mana terdapat degenerasi membran yang mengelilingi otot, atau penyakit genetik lain.

Perubahan otot juga boleh disebabkan secara tidak langsung oleh penyakit metabolik atau neurologi, seperti sklerosis lateral amyotrophic atau myasthenia gravis, sebagai contoh.

Bagaimana untuk merawat: rawatan ditunjukkan oleh doktor mengikut sebabnya, yang mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan untuk mengawal selia sistem imun, antibiotik atau penyesuaian terhadap ubat-ubatan yang digunakan.