Migrain haid adalah sakit kepala yang teruk, biasanya sengit dan berdenyut, yang mungkin disertai dengan loya, muntah, kepekaan cahaya atau bunyi, penglihatan bintik-bintik terang atau penglihatan kabur, dan biasanya berlaku antara 2 hari sebelum dan 3 hari selepas haid.
Untuk mengakhiri migrain haid, adalah mungkin untuk menggunakan ubat-ubatan yang ditunjukkan oleh doktor, seperti ubat penghilang rasa sakit, anti-radang atau triptans, selain mengelakkan tempat yang cerah atau bising dan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Dalam kes-kes yang lebih teruk, adalah disyorkan untuk menindaklanjuti dengan pakar neurologi, yang boleh membimbing rawatan pencegahan, dengan Amitriptyline, anti-radang atau hormon, contohnya.
Jenis migrain ini disebabkan oleh penurunan dalam kepekatan hormon estrogen yang biasanya berlaku sebelum tempoh haid, yang menyebabkan ketidakseimbangan kimia di otak dan memicu kesakitan. Sebagai tambahan kepada migrain, perubahan hormon ini juga menyebabkan gejala-gejala lain seperti pengekalan cecair, kerengsaan, sakit payudara atau kekejangan perut, sebagai contoh, sebagai perubahan tipikal tempoh PMS. Memahami gejala utama PMS dan bagaimana untuk melegakannya.
Bagaimana untuk merawat
Beberapa petua yang baik untuk memerangi migrain haid ialah:
- Ambil beberapa ubat sakit, seperti analgesik, anti-radang atau triptan; Rehat; Elakkan tempat dengan terlalu banyak cahaya; Kurangkan kadar kerja; Ambillah secara perlahan; Makan dengan betul, memberi keutamaan kepada buah-buahan dan sayur-sayuran.
Di samping itu, disyorkan untuk melegakan tekanan dan kebimbangan, dengan aktiviti seperti berjalan kaki, meditasi atau hobi beramai-ramai, kerana tekanan adalah satu lagi sebab migrain pada wanita. Semak sebab-sebab mengapa wanita mempunyai lebih banyak migrain daripada lelaki.
Pemulihan Migrain
Pilihan rawatan utama untuk migrain termasuk ubat penghilang rasa sakit atau ubat anti-inflammatory, seperti Paracetamol, AAS, Diclofenac atau Ketoprofen, contohnya, terutama dalam kes-kes yang lebih ringan.
Dalam kes-kes yang paling teruk, adalah disyorkan untuk menggunakan ubat-ubatan migrain khusus, yang bertindak ke atas saluran darah serebrum dengan kesan yang lebih cepat dan berkesan seperti Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan atau Zolmitriptan, contohnya, yang mungkin wujud dalam bentuk tablet, tetapi terdapat juga pilihan suntikan atau hidung untuk kesan lebih cepat.
Di samping itu, apabila migrain berulang dan mengganggu kehidupan harian wanita, ia mungkin melakukan rawatan pencegahan, dipandu oleh ahli saraf, yang melibatkan penggunaan ubat-ubatan seperti anti-radang, triptans atau penggantian estrogen beberapa hari sebelum misalnya haid atau penggunaan berterusan Amitriptyline, sebagai contoh. Semak lebih lanjut mengenai pilihan ubat migrain utama.
Rawatan semulajadi
Rawatan semula jadi untuk migrain melibatkan penggunaan bahan semula jadi dengan sifat menenangkan dan pelindung untuk sistem saraf, seperti teh biji bunga matahari, dong quai, chamomile dengan oren atau membuat lavender memampatkan misalnya.
Di samping itu, disyorkan untuk mempunyai diet yang kaya dengan omega 3 dan antioksidan seperti ikan, halia dan buah semangat, yang membantu menghalang permulaan sakit kepala, dan mengeluarkan makanan yang merangsang seperti kopi.
Teh halia adalah pilihan yang baik untuk memerangi migrain, kerana ia mempunyai tindakan analgesik dan anti-radang yang membantu mengurangkan kesakitan:
Bahan-bahan
- 1 cm halia root1 / 2 gelas air mendidih
Kaedah penyediaan
Letakkan ramuan dalam kuali dan rebus selama 10 minit. Tunggu ia sejuk, terikan dan minum selepas itu. Semak lebih banyak pilihan rawatan di rumah untuk migrain.
Lihat ubat penahan ubat semulajadi yang lain dalam video berikut:
