Kaki dan kaki menjadi bengkak pada kehamilan kerana terdapat peningkatan jumlah cecair dan darah di dalam badan dan disebabkan oleh tekanan yang dibuat oleh rahim pada saluran limfa di kawasan pelvis. Biasanya kaki dan kaki mula menjadi lebih bengkak selepas bulan ke-5, menjadi lebih kerap pada akhir kehamilan.
Tetapi selepas bersalin, juga normal untuk kaki dan kaki menjadi agak bengkak, walaupun ketika anda berada di hospital, menjadi lebih biasa setelah sekresi cesarean. Walau bagaimanapun, tips ini boleh digunakan.
8 cara untuk melegakan bengkak kaki semasa kehamilan
Alternatif terbaik ialah:
- Minum banyak air kerana ini meningkatkan fungsi buah pinggang, mengurangkan pengekalan cecair; Pakai kaus kaki kerana mereka memampatkan saluran darah, menghalang pembengkakan; Berjalan-jalan di awal pagi atau lewat petang, apabila matahari lebih lemah, kerana ini meningkatkan peredaran; Elakkan pendedahan kepada panas dan bila berbaring, letakkan kaki anda pada bantal yang tinggi untuk memudahkan pulangan darah ke jantung; Jus buah semangat dengan pudina: Pukul pulpa 1 buah semangat dalam pengisar dengan 3 daun pudina dan 1/2 segelas air. Penapis dan ambil segera; Jus nanas dengan serai: Pukul dalam pengisar 3 keping nanas dengan 1 daun serai dicincang. Penapis dan minum segera selepas itu; Basuh kaki dengan garam dengan daun oren: Letakkan 20 daun oren dalam 2 liter air sehingga mendidih, kemudian masukkan air sejuk sehingga larutan hangat, kemudian tambah setengah cawan garam kasar. Menggilap kaki bergantian antara air panas dan sejuk. Lihat apa sahaja yang boleh anda lakukan dalam video ini:
Jika, selain daripada kaki dan kaki yang bengkak, wanita hamil mengalami sakit kepala yang teruk, mual dan penglihatan kabur atau kabur, dia harus memaklumkan pakar obstetrik mengapa gejala ini mungkin menunjukkan tekanan darah tinggi, yang boleh membahayakan ibu dan bayi. Gejala lain yang juga harus dilaporkan kepada doktor adalah penampilan bengkak tangan atau kaki yang tiba-tiba.
Kerana kaki membengkak selepas melahirkan anak
Mempunyai kaki bengkak selepas bersalin adalah normal dan ini disebabkan kebocoran cecair dari saluran darah ke lapisan paling cetek pada kulit. Bengkak ini berlangsung selama 7 hingga 10 hari dan boleh dikurangkan jika wanita berjalan lebih banyak, minum banyak air atau minum beberapa jus diuretik, sebagai contoh.
Di samping itu, disyorkan bahawa ibu baru duduk dengan kakinya lebih tinggi daripada tubuhnya sehingga bengkak akan berkurang secara beransur-ansur. Meletakkan bantal atau bantal di bawah tumit apabila berbaring juga merupakan pilihan yang baik untuk mengosongkan kaki dan kaki anda secara semulajadi.
