Untuk menggunakan kopi dengan minyak kelapa untuk menurunkan berat badan adalah dinasihatkan untuk menambah 1 sudu teh (kopi) minyak kelapa untuk setiap cawan kopi dan ambil 5 cawan campuran ini setiap hari. Mereka yang tidak suka dengan rasa, boleh minum kopi sahaja dan kemudian kapsul minyak kelapa atau mengambil suplemen yang mengandungi kafein dan minyak kelapa dalam komposisinya.
Gabungan kopi dengan minyak kelapa membantu menurunkan berat badan kerana campuran ini mempercepatkan metabolisme, membakar lemak untuk menghasilkan tenaga dan memberikan rasa kenyang.
Untuk mencapai penurunan berat badan dengan campuran ini, anda harus mengambil kira-kira 3 sudu teh minyak kelapa dan 5 cawan kopi setiap hari, adalah penting untuk diingat bahawa idealnya adalah menggunakan minyak kelapa organik yang ditekan sejuk atau dara tambahan, kerana jenis ini mempunyai manfaat kesihatan yang paling besar. Untuk mempunyai lebih banyak kesan dan memberi lebih kenyang, anda juga boleh membuat Kopi Bulletproof.
Makanan tambahan kafein dengan minyak kelapa
Beberapa contoh suplemen dalam kapsul yang mengandungi Kafein dan Minyak Kelapa adalah Lipozero, dari jenama FTW dan Thermo Caffe, dari jenama Vitalab, yang menelan belanja purata sebanyak 50 reais. Biasanya kaedah penggunaan terdiri daripada mengambil 1 atau 2 kapsul setiap hari, tetapi disarankan untuk mengikuti garis panduan dos yang ada pada pembungkusan suplemen ini.
Ini boleh dibeli di farmasi, kedai ubat dan farmasi dalam talian tetapi hanya perlu dimakan di bawah bimbingan doktor atau pakar pemakanan, kerana mereka boleh meningkatkan tekanan darah dan membahayakan pesakit hipertensi, contohnya.
Kerana kopi slims
Kopi kehilangan berat kerana ia adalah makanan termogenik, yang mempunyai sifat mempercepatkan metabolisme dan membakar lemak. Di samping itu, apabila tiada gula ditambah, kopi hampir tidak mempunyai kalori, menjadikannya ideal untuk penurunan berat badan.
- Di samping itu, kopi mempunyai manfaat kesihatan seperti: meningkatkan perhatian dan tumpuan, mencegah penyakit seperti penyakit Parkinson, bertindak sebagai antioksidan.
Untuk mendapatkan manfaat ini, anda perlu mengambil 4 hingga 5 cawan dengan 150 ml kopi setiap hari, mengingati bahawa ia boleh menyebabkan insomnia apabila dimakan pada waktu malam. Lihat lebih banyak makanan termogenik yang membantu dengan penurunan berat badan.
Mengapa minyak kelapa meleleh
Minyak kelapa dikelilingi dengan mengandungi trigliserida rantaian sederhana, jenis lemak yang mempunyai sifat antioksida dan anti-radang, membantu membakar lemak dan mengawal kelaparan.
Di samping itu, minyak kelapa mempunyai manfaat kesihatan berikut:
- Meningkatkan rasa kenyang, memerangi penuaan pramatang, Selulit dan selera memerangi Meningkatkan kolesterol yang baik; Memperbaiki sistem imun.
Sebagai tambahan kepada versi cecair, minyak kelapa juga boleh didapati dalam kapsul di farmasi dan kedai makanan tambahan nutrisi. Lihat cara untuk mengambilnya: Minyak kelapa dalam kapsul.
