Ia terbukti secara saintifik bahawa gula berlebihan dalam usia diet. Ini kerana, antara lain, gula menyebabkan kolagen, satu bahan penting yang menyimpan firma kulit, untuk mengikat dengan tidak betul, mengakibatkan kedut.
Cadangan untuk mengurangkan penggunaan gula melibatkan menambah gula ke kopi atau teh. Kurangkan penggunaan minuman ringan dan minuman perindustrian yang lain kerana mereka mempunyai kandungan gula yang tinggi dalam komposisi mereka. Di samping itu, gula tidak baik untuk kesihatan anda dan mempercepatkan penampilan kulit kendur.
Adalah penting untuk menggabungkan diet yang seimbang dengan karbohidrat yang kurang diproses yang selalu diiringi oleh makanan seperti buah-buahan atau sayur-sayuran yang menawarkan tubuh sebagai tambahan kepada tenaga, vitamin yang dapat mengurangkan pengoksidaan gula, sehingga dapat mengurangkan kecepatan penuaan sel.
