Fenugreek, yang juga dikenali sebagai fenugreek atau saddlebags, adalah tumbuhan ubatan yang mempunyai ciri-ciri pencernaan dan anti-radang, dan oleh itu dapat bermanfaat dalam rawatan gastritis dan untuk mengawal tahap kolesterol.
Nama saintifik untuk fenugreek adalah Trigonella foenum-graecum dan boleh didapati di kedai makanan kesihatan, pasar jalan atau toko serba guna dalam bentuk serbuk, benih atau kapsul. Harga fenugreek berbeza-beza mengikut tempat pembelian, kuantiti dan keadaannya (sama ada dalam serbuk, benih atau kapsul), dan boleh antara R $ 3 dan R $ 130.00.
Apa itu Fenugreek?
Fenugreek mempunyai sifat pencahar, afrodisiak, anti-radang, pencernaan, antioksidan dan antimikrobial, jadi ia boleh digunakan dalam beberapa keadaan, seperti:
- Mengurangkan dan mengawal paras kolesterol dan glukosa darah, Kawalan anemia, Rawat gastritis, Kurangkan radang, Rawat rongga dan faringitis, Tingkatkan fungsi usus, Melegakan simptom menopaus, Kurangkan kekejangan haid, Merangsang pengeluaran testosteron; Meningkatkan tenaga Mengurangkan lemak badan.
Selain aplikasi ini, fenugreek boleh digunakan untuk membantu merawat masalah kulit kepala seperti kelemumur, keguguran rambut dan botak, selain menggalakkan penghidratan dan mempercepat pertumbuhan rambut yang sihat. Lihat tip lain untuk membuat rambut anda berkembang dengan lebih cepat.
Cara menggunakan Fenugreek
Bahagian-bahagian yang digunakan dalam fenugreek adalah benih, di mana sifat-sifat perubatan tumbuhan ini biasanya dijumpai. Biji-bijian boleh digunakan di tanah dan dicairkan dalam susu, dalam Infusion atau dimasak untuk membuat teh, dalam kapsul, yang terdapat di kedai makanan kesihatan, dan dalam aplikasi termampat dengan benih fenugreek yang dihancurkan dan dipanaskan.
- Teh Fenugreek untuk memampat, gargle dan mencuci faraj: Gunakan 2 sudu teh benih fenugreek dan 1 cawan air. Rebus benih di dalam air selama 10 minit. Kemudian ketegangan dan gunakan teh dalam memampatkan pada kulit kepala untuk merawat kelemumur dan botak, berkumur untuk merawat kerongkongan atau pembasuhan faraj. Teh Fenugreek: Gunakan 1 cawan air sejuk selama dua sudu teh, biarkan ia duduk selama 3 jam, kemudian masak bahan, ketegangan dan minum semasa panas, 3 kali sehari untuk merawat sembelit dan melegakan simptom menopaus. Mampat dengan benih fenugreek untuk furuncle: Gunakan 110 g benih fenugreek dengan air atau cuka. Pukul dalam pengisar sehinggalah tampal diperoleh dan dibawa ke mendidih. Kemudian sebarkan pulpa semasa masih panas di atas kain dan letakkan di atas tapak keradangan sehingga ia sejuk, ulang prosedur 3 hingga 4 kali sehari.
Kesan sampingan yang mungkin
Penggunaan fenugreek yang berlebihan boleh menyebabkan gas, perut bengkak dan cirit-birit, serta kerengsaan kulit apabila digunakan oleh orang yang alah kepada tumbuhan ini, jadi penting untuk mendapat bimbingan dari seorang ahli herbal dengan cara terbaik untuk menggunakan tanaman ini tanpa terdapat kesan buruk.
Fenugreek dikontraindikasikan untuk wanita hamil kerana ia boleh menyebabkan buruh, wanita yang menyusu dan penderita diabetes bergantung kepada insulin.
