- Apakah Garcinia Cambogia untuk
- Cara menggunakan garcinia cambogia
- Kesan sampingan dan kontraindikasi
Garcinia Cambogia adalah tumbuhan perubatan, yang juga dikenali sebagai sitrus, asam malabar, Goraka dan pokok minyak, yang buahnya sama dengan labu kecil, boleh digunakan untuk membantu dalam proses penurunan berat badan, mengawal kadar kolesterol dan meningkatkan tahap tenaga, contohnya
Garcinia Cambogia boleh didapati di kedai-kedai makanan kesihatan atau dalam bentuk kapsul yang harus dimakan sesuai dengan bimbingan para herbalis untuk menghindari berlebihan dan efek sampingan.
Apakah Garcinia Cambogia untuk
Garcinia telah digunakan secara meluas untuk membantu dalam proses penurunan berat badan, namun keberkesanannya masih dikaji. Tumbuhan ini terdiri daripada asid hidroksikrit, yang mampu bertindak pada enzim yang bertindak dalam proses menukar karbohidrat menjadi lemak. Oleh itu, garcinia boleh mengganggu proses ini dan menyebabkan kelebihan gula tidak memasuki sel, tetapi akan dihapuskan dalam air kencing dan najis.
Di samping itu, garcinia cambogia boleh dianggap sebagai penindas selera semulajadi kerana ia merangsang pengeluaran serotonin, meningkatkan sensasi keseronokan dan kesejahteraan.
Walaupun ia boleh digunakan dalam penurunan berat badan, kesannya dipersoalkan oleh banyak penyelidik, memandangkan penurunan berat badan yang disebabkan oleh penggunaan kilang ubat tidak penting dan boleh berbeza mengikut tabiat dan gaya hidup seseorang, seperti amalan aktiviti fizikal dan diet rendah kalori, penurunan berat badan mungkin berlaku akibat sikap ini dan bukannya disebabkan oleh penggunaan kilang ubat, contohnya.
Garcinia juga mempunyai sifat anti-radang, perasa, antioksidan dan anti-virus, dapat mengawal paras kolesterol, membantu dalam merawat ulser, reumatik, sembelit dan disentri, selain meningkatkan tahap tenaga dan sistem kebal.
Cara menggunakan garcinia cambogia
Garcínia cambogia harus digunakan seperti yang diarahkan oleh ahli herba dan boleh dimakan dalam teh atau dalam kapsul. Biasanya disyorkan untuk orang dewasa mengambil 1 hingga 2 kapsul 500 mg sehari sekitar 1 jam sebelum makan.
Dos harian yang disyorkan mungkin berbeza-beza mengikut umur dan matlamat seseorang, dan pengambilan kapsul yang kurang setiap hari boleh ditunjukkan, contohnya.
Adalah penting untuk menggunakan tumbuhan ubatan ini, terutamanya apabila matlamatnya adalah penurunan berat badan, dibuat bersamaan dengan diet seimbang dan amalan aktiviti fizikal supaya hasilnya lebih berkekalan. Ketahui cara menghilangkan lemak mendalam.
Kesan sampingan dan kontraindikasi
Adalah penting bahawa penggunaan Garcínia Cambogia dibuat mengikut bimbingan ahli herba atau pakar pemakanan untuk mengelakkan kesan sampingan, seperti rasa mual, sakit kepala, pening, sakit perut, demam, mulut kering dan sakit perut.
Selain itu, tumbuhan ini tidak boleh digunakan pada wanita hamil, kanak-kanak, pesakit kencing manis, orang yang menggunakan antidepresan yang menggalakkan peningkatan serotonin, kerana garcinia juga menggalakkan peningkatan serotonin, yang boleh menjadi toksik kepada badan.
