Sesame

Anonim

Sesame adalah tumbuhan ubatan, juga dikenali sebagai wijen, digunakan secara meluas sebagai ubat rumah untuk sembelit atau untuk memerangi buasir.

Nama saintifiknya adalah Sesamum indicum dan boleh dibeli di beberapa pasar, kedai makanan kesihatan, pasar jalanan dan pengendalian farmasi.

Apa yang dimaksudkan dengan wijen

Sesame digunakan untuk membantu merawat sembelit, buasir, kolesterol jahat dan gula darah yang berlebihan. Di samping itu, ia meningkatkan keanjalan kulit, menangguhkan penampilan rambut kelabu dan menguatkan tendon dan tulang.

Sesame properties

Sifat wijen termasuk sifat-sifat astringen, analgesik, anti-kencing manis, anti-cirit-birit, anti-radang, bakterisida, diuretik, santai dan penghalau.

Cara menggunakan wijen

Bahagian-bahagian wijen yang digunakan adalah benihnya.

Sesame boleh digunakan dalam penyediaan roti, kek, keropok, sup, salad, yogurt dan kacang.

Kesan sampingan bijan

Kesan sampingan bijan adalah sembelit apabila digunakan lebih banyak.

Kontra untuk wijen

Sesame dikontraindikasikan untuk pesakit yang mempunyai kolitis.

Maklumat pemakanan bijan

Komponen Kuantiti setiap 100 g
Tenaga 573 kalori
Protein 18 g
Lemak 50 g
Karbohidrat 23 g
Serat 12 g
Vitamin A 9 UI
Kalsium 975 mg
Besi 14.6 mg
Magnesium 351 mg
Sesame