- Apa untuknya
- Cara menggunakannya
- 1. Teh
- 2. Kapsul
- Kesan sampingan yang mungkin
- Siapa yang tidak boleh menggunakannya
Griffonia simplicifolia adalah semak belukar, yang juga dikenali sebagai Griffonia, yang berasal dari Afrika Tengah, yang mengandungi sejumlah besar 5-hydroxytryptophan, yang merupakan pendahulu kepada serotonin, seorang neurotransmitter yang bertanggungjawab terhadap perasaan kesejahteraan.
Ekstrak tumbuhan ini boleh digunakan sebagai bantuan dalam rawatan gangguan tidur, kegelisahan dan kemurungan endogen.
Apa untuknya
Secara umum, serotonin adalah neurotransmitter yang mengawal mood, tidur, aktiviti seksual, selera makan, irama sirkadian, suhu badan, kepekaan terhadap kesakitan, aktiviti motor dan fungsi kognitif.
Dengan mempunyai tryptophan dalam komposisinya, pendahuluan kepada serotonin, Griffonia simplicifolia berfungsi untuk membantu merawat gangguan tidur, kecemasan dan kemurungan endogen.
Di samping itu, kilang ubat ini juga boleh digunakan untuk melawan obesiti, kerana 5-hydroxytryptophan adalah bahan yang mengurangkan selera untuk makanan manis dan berlemak.
Cara menggunakannya
Bahagian yang digunakan Griffonia simplicifolia adalah daun dan biji untuk membuat teh dan kapsul.
1. Teh
Teh perlu disediakan seperti berikut:
Bahan-bahan
- 8 daun Griffonia simplicifolia; 1 L air.
Kaedah penyediaan
Tempatkan 8 daun tumbuhan dalam 1 liter air mendidih dan biarkan selama 15 minit. Kemudian, ketegangan dan minum sehingga 3 cawan sehari.
2. Kapsul
Kapsul umumnya mengandungi 50 mg atau 100 mg ekstrak Griffonia simplicifolia dan dos yang disyorkan ialah 1 kapsul setiap 8 jam, sebaik sebelum makanan utama.
Kesan sampingan yang mungkin
Kesan sampingan yang paling biasa yang boleh berlaku semasa rawatan dengan tumbuhan simplicifolia Griffonia termasuk loya, muntah-muntah dan cirit-birit, terutama jika tertelan lebih banyak.
Siapa yang tidak boleh menggunakannya
Griffonia simplicifolia dikontraindikasikan untuk wanita hamil, wanita menyusukan dan orang yang sedang menjalani rawatan dengan ubat antidepresan, seperti fluoxetine atau sertraline, sebagai contoh.
