- 4 jenis batu dan makanan yang sesuai untuk setiap orang
- 1. Batu kalsium oksalat
- 2. Batu asid urik
- 3. Struvite stone
- 4. Batu Cystine
- Jumlah air yang disyorkan
Untuk mencegah serangan batu ginjal yang baru, juga dikenali sebagai batu ginjal, adalah penting untuk mengetahui jenis batu yang dibentuk pada awalnya, kerana serangan biasanya berlaku untuk tujuan yang sama. Oleh itu, mengetahui apa jenis batu, adalah mungkin untuk membuat makanan yang mencukupi untuk mengelakkan pembentukan pengiraan baru.
Kecenderungan untuk mengalami masalah ini biasanya merupakan warisan genetik, adalah penting untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari untuk mengekalkan kesihatan buah pinggang dan mencegah penampilan batu ginjal. Inilah yang perlu dilakukan mengikut jenis batu yang ditunjukkan dalam video ini:
4 jenis batu dan makanan yang sesuai untuk setiap orang
Di samping meningkatkan pengambilan air, perubahan diet untuk mengelakkan setiap jenis batu ginjal yang berlainan termasuk:
1. Batu kalsium oksalat
Untuk mengelakkan pembentukan batu kalsium oksalat baru, adalah penting untuk mengelakkan makanan kaya oksalat seperti bayam, strawberi, bitumen, coklat, kopi, teh hitam, karkas, kacang soya dan minyak seperti kacang atau walnut. Di samping itu, seseorang harus meningkatkan penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran, dan mengelakkan penggunaan protein, vitamin C, vitamin D dan kalsium tambahan tanpa panduan daripada doktor atau pakar pemakanan.
Ia juga penting untuk menggunakan kurang garam dalam penyediaan makanan dan untuk mengelakkan produk yang kaya dengan garam, seperti sosej, sos siap pakai dan kaldu ayam, kerana garam berlebihan meningkatkan jumlah kalsium di buah pinggang, meningkatkan peluang untuk membentuk batu baru.
Di samping makanan, tip lain adalah dengan menggunakan probiotik dengan bakteria Oxalobacter formigenes , yang membantu memecahkan kristal kalsium oksalat dan harus diambil mengikut bimbingan doktor.
2. Batu asid urik
Untuk mencegah batu asid urik baru, anda harus mengurangkan pengambilan protein anda secara amnya, terutamanya dari makanan seperti daging, ikan, ayam dan hati seperti hati, jantung dan gizzard. Penurunan protein diet mengurangkan jumlah asid urik dalam badan, menyebabkan pH air kencing kembali normal dan menghalang krisis baru.
Selain daging, sup daging dan minuman beralkohol, terutamanya bir, juga harus dielakkan, kerana ia juga sumber asid urik. Lihat makanan apa yang harus dielakkan dalam diet untuk menurunkan asid urik.
3. Struvite stone
Batu-batu Struvite biasanya terbentuk selepas jangkitan kencing, terutamanya disebabkan oleh bakteria Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella dan Urealyticum, yang meningkatkan pH air kencing dan memudahkan pembentukan jenis batu ginjal ini. Oleh itu, untuk mengelakkan batu baru seseorang mesti mengambil makanan yang menguatkan sistem imun, seperti tomato, strawberi, kacang dan biji bunga matahari, kerana ia membantu mencegah dan melawan jangkitan kencing baru.
Tip lain adalah dengan menggunakan cranberry setiap hari, juga dikenali sebagai cranberry atau cranberry, yang merupakan buah antibakteria yang membantu menjaga kesihatan buah pinggang. Untuk mendapatkan manfaat ini, anda perlu mengambil 1/2 cawan cranberry segar, 15 g cranberry kering atau 100 ml jus setiap hari.
4. Batu Cystine
Batu ginjal Cystine jarang dan sukar dikawal, dengan peningkatan penggunaan air dan mengurangkan garam pemakanan sebagai cara utama untuk mencegah masalah ini.
Oleh itu, untuk mengelakkan krisis lain, seseorang perlu memberi perhatian kepada makanan dan jumlah cecair yang ditelan, kerana penghidratan yang baik juga membantu untuk menghapuskan batu dengan lebih mudah.
Jumlah air yang disyorkan
Mengonsumsi sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari adalah cara utama untuk mencegah semua jenis batu ginjal, kerana air membantu mencairkan mineral dalam air kencing yang menyebabkan batu dan memudahkan penghapusan bakteria yang menyebabkan jangkitan.
Cara mudah untuk mengetahui jika penggunaan air yang mencukupi adalah untuk memerhatikan ciri-ciri air kencing, yang mestilah jelas, hampir sama kristal, dan tidak berbau. Selain air, jus buah semulajadi, teh dan air kelapa juga dianggap sebagai cecair buah pinggang yang baik.
