- Cara membuat teh pudina
- Apakah Mint untuk
- Cara menggunakan pudina dalam persembahan yang berbeza
- Siapa yang tidak boleh menggunakannya
Mentha spicata yang dikenali secara saintifik sebagai Mentha spicata, adalah tumbuhan perubatan dan aromatik, dengan sifat-sifat yang membantu merawat masalah pencernaan, seperti pencernaan yang buruk, kembung perut, mual atau muntah, contohnya, tetapi pudina juga mempunyai kesan menenangkan dan ekspektoran.
Salah satu kegunaan utama teh pudina adalah untuk mengurangkan gas usus, sebagai ubat rumah yang baik untuk perut kembung, kerana tumbuhan ubatan ini mempunyai sifat anti-spasmodik, mengurangkan pergerakan usus dan mencegah pembentukan gas dan sakit.
Cara membuat teh pudina
Untuk membuat teh pudina, letakkan 3 sudu daun pudina kering dalam 250 ml air mendidih dan tutup selama 5 minit, ketegangan dan minum teh 2 hingga 4 kali sepanjang hari. Selain itu, daun segar yang dikeluarkan dari tumbuhan juga boleh digunakan.
Sebagai tambahan kepada teh pudina untuk kembung, penting untuk mengelakkan makan makanan yang menyebabkan gas, seperti kacang, kacang, lobak, brokoli atau radishes.
Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada teh, faedah tumbuhan ini boleh digunakan dalam beberapa cara, digunakan sebagai rempah dalam memasak, ekstrak kering atau sebagai minyak penting, baik untuk urut dan aromaterapi untuk melegakan sakit kepala dan otot.
Spesies ini pudina, juga dikenali sebagai pudina hijau, orchard atau umum, mempunyai daun yang paling tebal dan paling bulat, dan merupakan salah satu jenis pudina, sekumpulan yang juga termasuk pudina, yang lebih bersemangat dan mempunyai daun yang panjang dan nipis. Ketahui sifat peppermint.
Apakah Mint untuk
Mint kaya dengan vitamin A dan C, dan mineral seperti besi, kalsium, fosforus dan kalium, dan mempunyai ciri-ciri antioksidan dan imuniti. Oleh itu, pudina berfungsi untuk:
- Meredakan gas usus, kerana tumbuhan ini mempunyai kesan anti-spasmodic, mampu mengurangkan kekejangan usus dan perubahan pencernaan, dan anti-emetik, melegakan loya dan muntah; Memudahkan pencernaan dan mengurangkan pedih ulu hati dengan mengaktifkan penghasilan hempedu dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan; Bantu melegakan demam, terutamanya apabila dikaitkan dengan halia, kerana ia merangsang peredaran; Melawan sakit kepala, kerana ia adalah vasodilator dan mampu mengaktifkan peredaran; Mengurangkan gejala tekanan, kebimbangan dan pergolakan dengan memberi kesan yang menenangkan; Bertindak sebagai antiseptik, dapat menghalang pertumbuhan bakteria dan amuba di saluran pencernaan.
Di samping itu, pudina membantu untuk merawat selesema dan selesema, kerana ia mengandungi asid askorbik, mentol dan tinol dalam komposisinya, yang mempunyai tindakan expectorant dan decongestant.
Minum pudina sering meningkatkan fungsi seluruh organisma, boleh digunakan sebagai rempah dalam makanan daging seperti anak atau daging babi dan sup perasa atau bahkan dalam jus buah seperti lemon atau nanas misalnya.
Cara menggunakan pudina dalam persembahan yang berbeza
Faedah pudina boleh digunakan dalam bentuk:
- Daun kering atau ekstrak, hingga makanan musim dan membuat teh. Semak beberapa resipi mengenai cara membuat teh pudina. Minyak pati, sebagai bentuk aromaterapi atau urutan santai dan menyegarkan; Kapsul, untuk penggunaan harian dalam bentuk yang lebih pekat; Kosmetik, untuk menyumbang dengan kesan yang menyegarkan dan antiseptik pada kulit;
Dos yang digunakan dalam setiap keadaan bergantung kepada bentuk dan produk, yang dinyatakan pada label pakej atau kotak arahan pengeluar dan, dalam hal keraguan mengenai penggunaan, berunding dengan doktor terlebih dahulu.
Mint boleh dibeli di kedai makanan kesihatan, kedai ubat atau pasar bebas, dan, sebagai tambahan, adalah mungkin untuk membeli anak benih di kedai taman, supaya ia boleh ditanam di dalam pasu di rumah.
Siapa yang tidak boleh menggunakannya
Mint harus dielakkan oleh orang-orang yang mengalami refluks yang teruk atau hiatus hernia, di samping wanita hamil, wanita yang sedang menyusu dan kanak-kanak di bawah 5 tahun, kerana mentol yang membentuk pudina dapat menyebabkan sesak nafas dan lemas.
Tonton video berikut dan lihat manfaat pudina dan pelajari cara menyediakan resipi dengan herba ini:
