- Apa untuknya
- Cara menggunakan adas
- 1. Teh adas
- 2. Minyak pati
- Kesan sampingan yang mungkin
- Siapa yang tidak boleh menggunakannya
Fennel, juga dikenali sebagai anise hijau, anise dan pimpinella putih, adalah tumbuhan ubat dalam keluarga Apiaceae yang kira-kira 50 cm tinggi, terdiri daripada daun retak, bunga putih dan buah-buahan kering yang mengandungi benih tunggal, dengan rasa manis dan aroma yang sengit.
Tumbuhan ini mempunyai nama saintifik Pimpinella anisum dan digunakan secara umum untuk gastritis, perut kembung, pencernaan yang buruk, gas dan sakit kepala kerana sifat analgesik, anti-radang dan antidispeptik.
Fennel juga digunakan dalam produk kosmetik dan minyak wangi, dan boleh didapati dalam pelbagai bentuk, seperti ekstrak kering dan minyak, di pasar, pasar jalan, kedai makanan kesihatan dan pengendalian farmasi. Adas sering dikelirukan dengan adas dan anise bintang, tetapi ini adalah tanaman yang berbeza dengan sifat-sifat yang berbeza. Lihat butiran lanjut tentang sifat anise bintang dan apakah faedahnya.
Apa untuknya
Adas adalah tumbuhan ubat yang digunakan secara meluas untuk merawat keadaan seperti:
- Sakit perut, sakit kepala, pencernaan yang lemah, perut kembung, kekejangan otot, kekejangan haid, peradangan di dalam mulut dan tekak; batuk, selesema, sejuk, kahak, hidung berair.
Tumbuhan ini mempunyai keupayaan untuk mengurangkan kesan penapaian makanan dalam usus, seperti pengeluaran gas, sehingga dapat digunakan untuk melegakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh peningkatan gas ini di dalam usus. Adas juga ditunjukkan dalam beberapa kes untuk mengurangkan tahap gula darah dan mengurangkan kilatan panas, yang biasa semasa menopaus.
Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa adas mempunyai antikulat, antiviral, antimikrobial, antioxidant, anticonvulsant dan antispasmodic properties dan penghilang serangga, dan boleh digunakan terhadap percambahan nyamuk dengue, sebagai contoh.
Cara menggunakan adas
Fennel dijual dalam bentuk yang berbeza, seperti ekstrak buah kering dan minyak pati dan boleh digunakan sebagai:
1. Teh adas
Teh adas berfungsi untuk memperbaiki gejala selesema dan selesema, seperti batuk, hidung dan kahak. Teh ini juga terkenal kerana merangsang pengeluaran susu ibu.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh adas kering; 1 cawan air.
Cara menggunakannya
Untuk mempersiapkan teh, anda mesti mendidih air, kemudian letakkan air ini dalam cangkir bersama dengan adas. Kemudian tutup dan biarkan berehat selama 3 hingga 5 minit dan kemudian ketegangan dan minum selepas itu.
Adas juga boleh digunakan dalam resipi manis, seperti kek dan cookies. Apabila digunakan dalam bentuk kapsul, ia harus digunakan mengikut bimbingan doktor atau ahli herba.
2. Minyak pati
Minyak pati adas digunakan secara meluas dalam aromaterapi untuk mengawal hormon wanita dan mengurangkan kekejangan haid dan menurunkan gejala menopaus, seperti kilat panas, contohnya.
Minyak ini juga boleh digunakan sebagai relaxant otot dan menenangkan, melalui urut dengan 2 titis minyak pati dicampur dengan minyak badam. Di samping itu, untuk meningkatkan hidung batuk dan berair, anda boleh meletakkan 3 titis minyak pati adas dalam semangkuk air mendidih dan bernafas udara yang sejat.
Kesan sampingan yang mungkin
Fennel umumnya tidak menyebabkan sebarang kesan sampingan, terutamanya jika digunakan dalam jumlah yang mencukupi, tetapi dalam beberapa kes yang jarang berlaku, tindak balas mual, muntah dan alahan boleh berlaku apabila digunakan lebihan.
Siapa yang tidak boleh menggunakannya
Fennel dikontraindikasikan untuk wanita dengan kanser payudara, kerana ia mengubah hormon wanita, seperti estrogen dan ini dapat mempengaruhi rawatan kanser. Tumbuhan ini juga harus dielakkan oleh orang yang menambah zat besi, kerana ia boleh menjejaskan penyerapan nutrien ini.
