Guaraná adalah tumbuhan ubat dari keluarga Sapindánceas , juga dikenali sebagai Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva, atau Guaranaína, yang sangat biasa di rantau Amazon dan benua Afrika. Tumbuhan ini digunakan secara meluas dalam pembuatan minuman ringan, jus dan minuman tenaga, tetapi ia juga digunakan secara meluas sebagai ubat rumah untuk kekurangan tenaga, keletihan yang berlebihan dan kurang selera makan.
Nama ilmiah spesies guarana yang paling terkenal adalah Paullinia cupana, dan benih tumbuhan ini gelap dan mempunyai kulit merah, mempunyai aspek yang sangat khas yang dibandingkan dengan mata manusia.
Untuk kegunaan perubatan, biji guarana biasanya dipanggang dan dikeringkan, dan boleh dibeli secara semula jadi atau serbuk di kedai makanan kesihatan, kedai ubat, pasar terbuka dan beberapa pasar. Ketahui lebih lanjut tentang manfaat guarana serbuk.
Apa untuknya
Guarana adalah tumbuhan yang digunakan secara meluas untuk membantu merawat sakit kepala, kemurungan, keletihan fizikal dan mental, cirit-birit, sakit otot, tekanan, impotensi seksual, sakit perut dan sembelit kerana sifat perubatannya seperti:
- Energik, Diuretik, Analgesik, Anti-hemorrhagic, Stimulant, Antidiarrheal;
Guarana juga boleh digunakan untuk melegakan gejala buasir, migrain, kolik dan membantu pengurangan berat badan kerana ia meningkatkan metabolisme lemak. Tumbuhan ini mempunyai beberapa sifat yang serupa dengan teh hijau, terutamanya kerana ia kaya dengan catechin, yang merupakan bahan antioksidan. Lihat lebih lanjut mengenai manfaat teh hijau dan bagaimana menggunakannya.
Cara menggunakan guarana
Bahagian guarana yang digunakan adalah biji atau buahnya dalam bentuk serbuk untuk membuat teh atau jus, sebagai contoh.
- Teh Guarana untuk keletihan: cairkan 4 sudu guarana dalam 500 mL air mendidih dan biarkan selama 15 minit. Minum 2 hingga 3 cawan sehari; Campuran serbuk guarana: serbuk ini boleh dicampur dengan jus dan air dan jumlah yang disyorkan untuk orang dewasa adalah 0.5 g hingga 5 g sehari, bergantung kepada petunjuk herba.
Di samping itu, guarana juga boleh dijual dalam bentuk kapsul, yang harus ditelan mengikut panduan doktor. Ia juga disyorkan untuk tidak mencampurkan guarana dalam minuman yang merangsang, seperti minuman ringan kopi, coklat dan berasaskan cola, kerana minuman ini dapat meningkatkan kesan guarana.
Kesan sampingan utama
Guarana adalah tumbuhan ubat yang biasanya tidak menyebabkan kesan sampingan, namun, jika digunakan secara berlebihan, ia dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung, yang mengakibatkan sensasi belenggu, pergolakan dan gegaran.
Sesetengah bahan yang terdapat di guarana, yang dipanggil methylxanthines, juga boleh menyebabkan kerengsaan di dalam perut dan meningkatkan jumlah air kencing. Kafein yang terkandung dalam guarana, boleh memperburuk gejala kegelisahan dan boleh menyebabkan insomnia, jadi gunakan pada waktu malam tidak disyorkan.
Apakah kontraindikasi?
Penggunaan guarana dikontraindikasikan untuk wanita hamil, wanita yang menyusu, kanak-kanak dan orang dengan tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, hiperfungsi kelenjar pituitari, gastritis, gangguan pembekuan, hipertiroidisme atau gangguan psikologi seperti kebimbangan atau panik.
Ia juga tidak boleh digunakan oleh orang dengan epilepsi atau disrhythmia serebral, sebagai guarana meningkatkan aktiviti otak, dan pada orang yang mempunyai sejarah alahan kepada guarana, kerana penggunaannya boleh menyebabkan sesak nafas dan lesi kulit.
