Migrain adalah sakit kepala yang sangat teruk, di mana asalnya belum diketahui, tetapi dianggap bahawa ia mungkin berkaitan dengan ketidakseimbangan neurotransmitter dan hormon. Terdapat beberapa punca yang mungkin berasal atau yang mungkin menyumbang kepada pencetusnya:
- Perubahan hormon, seperti dalam tempoh tertentu kitaran haid, semasa mengandung atau menopaus Perubahan pola tidur Tekanan darah tinggi Kegiatan fizikal intensif Stres atau kebimbangan Perubahan dramatik iklim Iklim dan tajam, lampu kuat atau bau Penggunaan pil kontraseptif atau ubat vasodilator, seperti nitrogliserin, penggunaan minuman ringan, minuman beralkohol atau minuman dengan banyak kafein; Perubahan diet, seperti pengambilan makanan tambahan atau makanan yang terlalu banyak garam, makan terlalu cepat atau melangkau makanan.
Lihat makanan mana yang lebih baik dan buat migrain lebih teruk.
Sebagai tambahan kepada sebab-sebab ini ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko orang-orang tertentu mengembangkan migrain, seperti wanita, orang yang mempunyai sejarah keluarga, berusia sekitar 30 tahun, yang ketika orang mengalami lebih banyak episod dan sekitar haid.
Punca migrain dengan aura
Penyebab migrain dengan aura belum diketahui sepenuhnya, tetapi dianggap berkaitan dengan penyempitan saluran darah di otak, menyebabkan gejala seperti lampu berkelip, bintik-bintik terang atau penglihatan kabur, selain sakit kepala yang berlangsung antara 4 jam hingga 3 hari.
Punca migrain kronik
Penyebab migrain kronik termasuk terlalu banyak ubat analgesik, untuk kemurungan atau kegelisahan, pengambilan kafein yang berlebihan dan masalah ortopedik atau reumatologi, menyebabkan kesakitan pada satu sisi kepala yang terjadi dalam bentuk krisis yang berlangsung dari 3 hingga 72 jam, selama 15 hari atau lebih sebulan, selama lebih dari 3 bulan.
Bagaimana untuk mengenal pasti punca migrain?
Untuk mencuba untuk mengenal pasti punca migrain, hujung hebat adalah untuk menulis di atas kertas seolah-olah ia adalah buku harian apa yang anda lakukan dan makan sepanjang hari, atau jika ada saat-saat tekanan, untuk mengaitkan penampilan migrain dengan apa yang tercatat di dalam buku harian. Ketahui gejala-gejala migrain dan ketahui apa rawatannya terdiri daripada.
Juga menonton video berikut dan lihat urutan yang boleh anda lakukan untuk melegakan sakit kepala anda:
