- Gejala tendinitis dan bursitis
- Punca tendonitis dan bursitis
- Diagnosis tendonitis dan bursitis
- Rawatan untuk tendonitis dan bursitis
- Rawatan buatan sendiri untuk tendonitis dan bursitis
Tendinitis adalah keradangan tendon, bahagian terakhir otot yang melekat pada tulang, dan bursitis adalah keradangan bursa, saku kecil yang dipenuhi dengan cecair sinovial yang berfungsi sebagai "kusyen" untuk struktur tertentu seperti tendon dan ketajaman bony. Ia berfungsi dengan mengelakkan hubungan dengan struktur ini yang boleh rosak dengan geseran yang berterusan.
Gejala tendinitis dan bursitis
Gejala tendonitis dan bursitis sangat serupa. Biasanya individu itu mempunyai:
- Kesakitan sendi: Pergerakan kesukaran dengan sendi ini; Sendi mungkin bengkak, reddened atau dengan peningkatan sedikit suhu akibat keradangan.
Gejala ini boleh muncul secara beransur-ansur. Pada mulanya mereka cenderung untuk muncul apabila individu membuat usaha seperti membawa beg berat, atau usaha berulang contohnya, tetapi dalam beberapa kes gejala ini boleh muncul selepas trauma atau tamparan ke rantau ini. Lihat gejala tendonitis mengikut kawasan badan yang menyakitkan.
Punca tendonitis dan bursitis
Penyebab tendonitis dan bursitis boleh:
- Trauma langsung; ketegangan yang berulang dengan sendi terjejas; berat badan yang berlebih; dehidrasi tendon, bursa atau sendi.
Tendinitis sering membawa kepada bursitis dan bursitis membawa kepada tendonitis.
Diagnosis tendonitis dan bursitis
Diagnosis tendinitis dan bursitis boleh dibuat oleh doktor semasa memerhatikan ujian imej seperti tomografi atau resonans magnetik sendi, atau oleh ahli fisioterapi melalui ujian dan pemeriksaan fizikal tertentu.
Rawatan untuk tendonitis dan bursitis
Rawatan untuk tendonitis dan bursitis sangat serupa, ia boleh dilakukan dengan mengambil ubat penghilang rasa sakit dan anti-radang yang ditetapkan oleh doktor dan beberapa sesi fisioterapi. Tetapi adalah penting untuk ahli fisioterapi mengetahui apabila ia adalah tendonitis dan ketika itu adalah bursitis kerana alat-alat fisioterapi dapat diletakkan dan lulus dengan cara yang berbeza, yang dapat memajukan atau menunda penyembuhan penyakit.
Rawatan buatan sendiri untuk tendonitis dan bursitis
Rawatan rumah yang baik untuk tendonitis dan bursitis adalah untuk meletakkan pek ais di kawasan yang menyakitkan, membiarkannya bertindak selama kira-kira 20 minit, 1 atau 2 kali sehari. Ais akan mengurangkan keradangan dan merupakan cara terbaik untuk melengkapkan rawatan klinikal penyakit-penyakit ini.
Cara yang baik untuk membuat beg haba ais di rumah adalah meletakkan dalam beg plastik 1 gelas air dicampur dengan 1 gelas alkohol, rapat rapat dan kemudian biarkan di dalam peti sejuk sehingga ia menjadi padat. Satu lagi cara untuk mencapai matlamat yang sama adalah dengan meletakkan beg kacang polong beku di rantau ini. Tetapi adalah penting untuk tidak meletakkan ais langsung pada kulit, anda harus sentiasa memakai tuala pinggan atau tuala kertas pada kulit dan kemudian di atas, letakkan ais. Penjagaan ini adalah penting untuk tidak membakar kulit.
Lihat tip lain dalam video berikut:
