- Ketahui berapa banyak pon yang boleh diletakkan semasa kehamilan
- Lihat petua kami untuk tidak mendapat berat yang betul:
- Bagaimana untuk mengira berat badan yang boleh anda pasangkan
Seorang wanita boleh menimbang berat antara 7 dan 15 kg selama sembilan bulan atau 40 minggu kehamilan, selalu bergantung kepada berat badannya sebelum hamil. Ini bermakna bahawa wanita mesti mendapat kira-kira 2 kg dalam tempoh tiga bulan pertama kehamilan. Pada kehamilan bulan ke-4, wanita perlu memakai berat badan, secara purata, 0.5 kg seminggu, untuk kehamilan yang sihat.
Oleh itu, jika indeks jisim badan wanita - BMI - apabila dia hamil adalah normal, ia boleh diterima untuk mendapatkan berat badan antara 11 dan 15 kg semasa kehamilan. Sekiranya wanita berada di atas berat badan yang ideal, ia tidak akan mendapat lebih daripada 11 kg. Namun, jika berat pra-kehamilan adalah sangat rendah, mungkin ibu akan mendapat lebih daripada 15 kg untuk menghasilkan bayi yang sihat.
Dalam kes kehamilan kembar, wanita hamil mungkin memperoleh berat 5 kg lebih berat daripada wanita mengandung hanya satu bayi, juga menurut beratnya sebelum hamil dan BMInya.
Ketahui berapa banyak pon yang boleh diletakkan semasa kehamilan
Masukkan butiran anda di sini untuk mengetahui berapa banyak pon yang boleh diletakkan semasa kehamilan ini:
Perhatian: Kalkulator ini tidak sesuai untuk kehamilan berganda.
Walaupun kehamilan bukanlah masa untuk menjalani diet atau sekatan makanan, adalah penting agar wanita makan sihat, senaman secara teratur dan berat badan dikawal, untuk memastikan pemulihan selepas bersalin yang baik dan kesihatan bayi. bayi juga.
Lihat petua kami untuk tidak mendapat berat yang betul:
Bagaimana untuk mengira berat badan yang boleh anda pasangkan
Jika anda lebih suka mengira berat badan yang boleh anda pasangkan secara manual dan mengikuti evolusi berat badan anda setiap minggu, anda perlu mengira BMI anda sebelum hamil dan kemudian membandingkannya dengan nilai di dalam jadual:
| BMI (sebelum mengandung) | Klasifikasi BMI | Penambahan berat badan yang disyorkan (sehingga kehamilan) | Klasifikasi untuk carta berat |
| <19.8 kg / m2 | Berat badan kurang | 12 hingga 18 kg |
A |
| 19.8 hingga 26 kg / m2 | Normal | 11 hingga 15 kg | B |
| 26 hingga 29 kg / m2 | Berat badan berlebihan | 7 hingga 11 Kg | C |
| > 29 kg / m2 | Obesiti | Minimum 7 Kg | D |
Sekarang, mengetahui rating anda untuk carta berat (A, B, C atau D) anda harus meletakkan bola sepadan dengan berat badan anda minggu itu, dalam carta berikut:
Oleh itu, dari masa ke masa, lebih mudah untuk melihat sama ada beratnya berada dalam julat yang disyorkan untuk surat yang diberikan kepadanya dalam jadual. Sekiranya berat badan berada di atas jangkauan, bermakna berat badan itu sangat cepat, tetapi jika di bawah julat mungkin tanda bahawa kenaikan berat badan tidak mencukupi dan mungkin disarankan untuk berunding dengan pakar obstetrik.
