Satu ubat rumah yang sangat baik untuk sembelit adalah untuk minum jus bit dengan epal dan oren, kerana ia mengandungi banyak serat yang membantu untuk mengawal transit usus, berkesan melawan sembelit.
Untuk meningkatkan sembelit, lebih dikenali sebagai sembelit, ia juga penting untuk minum kira-kira 2 liter air setiap hari, kerana air melembapkan dan melembutkan najis, memudahkan keluarnya.
Jus untuk melonggarkan usus
Jus ini mudah dibuat dan boleh diambil dua kali sehari.
Bahan-bahan
- Masukkan bit, apel merah, dan 200 ml jus oren.
Kaedah penyediaan
Pukul semua bahan-bahan dalam pengisar dan minuman seterusnya, jika anda merasa perlu untuk menyemai dengan gula perang. Untuk mengawal usus, disarankan untuk mengambil 1 jus bit bit 30 minit sebelum makan tengahari dan makan malam.
Resipi lain untuk melonggarkan usus:
-
Makanan Sembelit
