Tendonitis siku adalah keradangan yang terjadi di tendon siku, yang menyebabkan kesakitan apabila melakukan pergerakan dengan lengan dan hipersensitiviti untuk menyentuh kawasan siku. Kecederaan ini biasanya disebabkan oleh ketegangan yang berulang dan dipaksa atau pergerakan pergelangan tangan, semasa lekapan atau perpanjangan yang berlebihan apabila bermain sukan.
Penggunaan berlebihan otot, tendon dan ligamen siku menyebabkan air mata mikroskopik dan keradangan tempatan. Apabila tapak yang terjejas adalah salah satu bahagian sisi siku, lesi disebut epicondylitis dan apabila rasa sakit berada di tengah-tengah siku, ia disebut siku tendonitis, walaupun satu-satunya perbezaan ialah tapak yang terkena.
Jenis tendonitis ini adalah biasa di atlet sukan racquet, terutamanya apabila mereka menggunakan teknik yang tidak sesuai. Sebab lain ialah penggunaan otot siku yang berlebihan dalam kerja berulang, seperti dalam industri atau menaip.
Gejala Siku Tendonitis
Gejala tendonitis di siku ialah:
- Kesakitan di rantau siku; Kesukaran untuk melakukan pergerakan dengan lengan yang terjejas; Keterlaluan untuk menyentuh; Mungkin ada rasa gatal dan membakar.
Diagnosis tendonitis ini boleh dibuat oleh ortopedis atau oleh ahli fisioterapi melalui ujian tertentu yang dilakukan di pejabat, tetapi untuk memastikan bahawa tendon itu cedera, peperiksaan pelengkap dapat dilakukan, seperti radiografi atau MRI.
Rawatan Siku Tendonitis
Rawatan biasanya dilakukan melalui gabungan ubat-ubatan dan terapi fizikal. Ubat-ubatan yang digunakan adalah pelali anti-radang dan otot, yang mengawal keradangan dan gejala-gejala yang lebih baik.
Pek ais harian adalah sekutu penting dalam rawatan ini dan boleh menjadi pilihan yang baik untuk melegakan kesakitan, dan harus digunakan selama 20 minit, 3 hingga 4 kali sehari. Dalam sesetengah kes, imobilisasi siku mungkin diperlukan untuk menyembuhkan tendon.
Semasa rawatan, diperlukan untuk mengurangkan kadar aktiviti fizikal dan, untuk menguatkan otot dan ligamen, sesetengah sesi fisioterapi disyorkan. Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan di sini.
Lihat bagaimana makanan dan terapi fizikal saling melengkapi dalam rawatan tendonitis:
