5 Remedi untuk Merawat Arthrosis dan Pilihan Asli

Terdapat beberapa pilihan untuk rawatan osteoartritis, termasuk ubat penghilang rasa sakit, ubat antiradang atau glukosamin dan suplemen kondroitin, contohnya, yang ditetapkan oleh pengamal umum, ahli geriatrik atau rheumatologi, bergantung kepada gejala, keamatan mereka dan keperluan masing-masing orang.

Sebagai tambahan kepada penggunaan ubat-ubatan untuk melegakan simptom-simptom, adalah penting untuk menggunakan alternatif lain, seperti fisioterapi dan pilates, sebagai contoh, untuk membantu menguatkan otot-otot dan melindungi rawan, menurunkan berat badan, mengamalkan aktiviti fizikal, fokus pada penyesuaian dalam postur, dan lebih suka diet dengan sifat anti-radang, kaya dengan sayuran, benih dan ikan.

Arthrosis, atau osteoartritis, adalah penyakit yang merosakkan tulang rawan badan, dan ia adalah perkara biasa untuk mempengaruhi tempat-tempat seperti lutut, tangan, tulang belakang dan pinggul. Ketahui lebih lanjut tentang bagaimana mengenal pasti dan apa yang perlu dilakukan untuk mengawal penyakit ini.

Ubat utama yang digunakan untuk merawat osteoarthritis adalah:

1. Painkillers

Paracetamol (Tylenol) adalah analgesik utama yang digunakan untuk melegakan kesakitan arthrosis, dan perlu diambil sehingga 4 kali sehari, atau mengikut nasihat perubatan, secara amnya mencukupi untuk membolehkan prestasi aktiviti harian. Ubat ini mesti diresepkan oleh doktor dan digunakan mengikut keamatan gejala setiap orang.

Opioid, sebaliknya, seperti codeine (Codein) dan tramadol (Tramal), misalnya, adalah analgesik yang lebih kuat, yang digunakan dalam kes-kes kesakitan yang sangat sengit atau yang tidak bertambah baik dengan analgesik biasa. Versi opioid yang lebih kuat, seperti morfin, oksikodon dan metadon, sebagai contoh, juga merupakan pilihan bagi mereka yang menderita sengit dan mengehadkan kesakitan.

Terdapat juga kombinasi paracetamol dengan opioid, yang juga boleh digunakan, di bawah bimbingan perubatan, seperti kes ubat-ubatan Paco, dengan paracetamol dan codeine, dan ubat Ultracet, dengan paracetamol dan tramadol.

2. Anti-radang

Ubat antiradang seperti diclofenac (Cataflam, Voltaren), ibuprofen (Alivium) atau naproxen (Flanax), contohnya yang boleh diambil dalam bentuk pil atau suntikan, adalah pilihan untuk digunakan semasa krisis, hanya dengan preskripsi Ini kerana, jika digunakan terlalu kerap, mereka boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti ulser gastrik dan kegagalan buah pinggang.

3. Glukosamin dan kondroitin

Suplemen rawan dengan glucosamine dan kondroitin (Condroflex) digunakan untuk membantu memulihkan dan mengekalkan keanjalan dan pelinciran bersama, dengan hasil yang baik pada sesetengah orang.

4. Kortikosteroid

Kortikosteroid, seperti prednisone (Meticorten), boleh menjadi pilihan dalam sesetengah kes kesakitan berterusan yang berkaitan dengan keradangan kronik, dan hanya boleh digunakan di bawah nasihat perubatan. Kortikosteroid juga boleh disuntik terus ke sendi oleh doktor, setiap 3 atau 6 bulan, membantu mengawal keradangan dan kesakitan di tapak.

Pilihan rawatan suntikan lain adalah asid hyaluronik, yang membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan pergerakan sendi.

5. Minyak wangi

Ubat-ubatan topikal, seperti anti-radang dalam salep atau capsaicin adalah pilihan untuk menyebarkan tapak radang, membantu mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan, dan boleh digunakan 3 hingga 4 kali sehari, sehingga kira-kira 20 hari, di bawah bimbingan perubatan, mengelakkan atau mengurangkan keperluan ubat oral.

Pada akhirnya, apabila gejala-gejala yang sangat sengit dan tidak bertambah baik dengan ubat-ubatan semula jadi dan rawatan, mungkin perlu melakukan pembedahan, yang boleh mengeluarkan bahagian yang meradang atau menggantikan rawan yang rosak. Ketahui lebih lanjut mengenai pilihan rawatan lain untuk osteoarthritis.

Pilihan rawatan semulajadi

Rawatan di rumah untuk osteoartritis dilakukan sebagai cara untuk membantu rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, tidak pernah menggantikannya, untuk mempercepat pemulihan kesakitan dan keradangan, atau menjadi pilihan bagi mereka yang mempunyai sedikit gejala atau hanya mahu menghalangnya. Ia terdiri daripada:

• Melakukan aktiviti fizikal, lebih baik berenang atau aerobik air; Adakah fisioterapi dan latihan pilates, sekurang-kurangnya dua kali seminggu, dipandu oleh ahli fisioterapi; Berhati-hati dengan postur dan gunakan bantuan untuk pergerakan, seperti sokongan, tanjakan dan pegangan tangan, di rumah dan di tempat kerja, oleh tukang fisioterapi dan terapi pekerjaan; Urut dengan minyak pati yang membantu menguraikan, seperti halia, lavender atau kemangi; Gunakan teknik alternatif, seperti akupunktur, yang boleh membantu rawatan sesetengah orang, membantu mengawal rasa sakit dan ketidakselesaan.

Terdapat juga makanan dengan ciri-ciri anti-radang, kaya dengan omega-3, antioksidan, kalsium dan protein, yang boleh digunakan dalam diet harian untuk membantu memerangi keradangan, dengan ikan, benih, buah sitrus, beri, sayuran, contohnya minyak kelapa dan minyak zaitun. Di samping itu, beberapa teh boleh disediakan dengan tumbuh-tumbuhan dengan sifat anti-radang, seperti rosemary dan sucupira, sebagai cara untuk melengkapkan rawatan, seperti yang diarahkan oleh doktor.

Lihat lebih banyak petua dalam video berikut: