Mengambil ujian berjalan selama 6 minit adalah cara yang baik untuk mengetahui kapasiti pernafasan, jantung dan metabolik seseorang yang mempunyai keadaan seperti kegagalan jantung, penyakit pulmonari obstruktif kronik atau yang telah menjalani pembedahan di jantung atau paru-paru.
Objektif utama ujian adalah untuk mengesahkan jarak seseorang itu boleh berjalan selama 6 minit berturut-turut, dan untuk menilai fungsi jantung dan pernafasan, kadar denyutan dan tekanan seseorang mesti diukur sebelum dan selepas ujian dilakukan.
Apa untuknya
Ujian berjalan selama 6 minit berfungsi untuk menilai keupayaan jantung dan pernafasan dalam situasi berikut:
- Selepas pembedahan pemindahan paru-paru, Selepas pembedahan bariatric, Kegagalan jantung, Sekiranya COPD, Cystic fibrosis, Fibromyalgia, Hipertensi pulmonari, Kanser paru-paru.
Ujian perlu dilakukan sekurang-kurangnya 2 jam selepas makan dan orang itu boleh terus mengambil ubat seperti biasa. Pakaian sepatutnya selesa dan kasut hendaklah dipakai.
Bagaimana ujian dilakukan
Untuk melakukan ujian, anda perlu duduk dan berehat selama 10 minit. Seterusnya, tekanan dan denyutan diukur dan kemudian berjalan kaki harus bermula, di tempat yang rata, sekurang-kurangnya 30 meter panjang, sepanjang 6 minit yang mesti ditetapkan. Kelajuan sepatutnya secepat mungkin, tanpa berlari, tetapi terus.
Idealnya, orang itu boleh berjalan dengan normal selama 6 minit, tanpa henti, tetapi ia dibenarkan berhenti untuk bernafas atau menyentuh dinding, dan jika ini berlaku, doktor mungkin bertanya jika anda ingin menghentikan ujian dengan segera atau jika anda mahu meneruskannya.
Apabila mencapai 6 minit, orang mesti duduk dan segera tekanan dan denyutan mesti diukur sekali lagi dan ahli terapi mesti bertanya sama ada orang itu sangat letih atau tidak, dan jarak berjalan juga mesti diukur. Pengukuran baru bagi nilai-nilai ini perlu dilakukan dalam minit 7, 8 dan 9 sejurus selepas ujian selesai.
Ujian ini mesti dilakukan sekali lagi dalam masa kurang dari 1 minggu, dan keputusannya harus dibandingkan, kerana nilai-nilai itu lebih tepat.
Bila tidak melakukan ujian
Ujian berjalan kaki tidak boleh dilakukan sekiranya tidak angina yang tidak stabil, iaitu ketika seseorang mengalami sakit dada yang berlangsung lebih dari 20 minit, atau jika serangan jantung kurang dari 30 hari.
Keadaan lain yang boleh menghalang ujian ini ialah: kadar jantung melebihi 120 bpm, tekanan sistolik di atas 180, dan tekanan diastolik melebihi 100 mmHg.
Ujian harus dihentikan jika orang tersebut mempunyai:
- Kesakitan dada, sesak nafas, peluh, pelegakan, pening atau kejang.
Oleh kerana ujian ini dapat meningkatkan tekanan dan kadar denyut jantung, jika ada kecurigaan bahawa orang itu mungkin merasa sakit atau mengalami serangan jantung, ujian itu harus dilakukan di hospital, semasa di rumah sakit, atau di klinik di mana bantuan segera dapat disediakan, jika perlu. Walau bagaimanapun, walaupun ujian latihan, terdapat hampir tidak ada kematian yang direkodkan akibat ujian.
Nilai rujukan
Nilai referensi berbeza-beza bergantung kepada pengarang, jadi cara terbaik untuk menilai orang itu ialah mengambil ujian dua kali, kurang daripada 7 hari dan bandingkan hasilnya. Orang itu mesti memaklumkan bagaimana dia merasa sebaik sahaja ujian selesai, yang membantu menentukan tahap motor dan kapasiti pernafasannya. Sekolah Borg berfungsi untuk menilai tahap sesak nafas yang seseorang mungkin mengalami, dan berkisar dari sifar hingga 10, di mana sifar adalah: Saya tidak mempunyai sesak nafas, dan 10 adalah: mustahil untuk terus berjalan.
