Susu susu menghalang obesiti dan meningkatkan otak bayi

Selain menyusukan bayi dengan semua nutrien ia perlu tumbuh sihat, susu ibu mempunyai manfaat penting untuk memastikan kesihatan bayi kerana ia menguatkan sistem imun anda dan menyokong pertumbuhan dan perkembangan anda, kerana ia kaya dengan protein dan nutrisi yang dibuat terutama untuk setiap fasa kehidupan bayi yang baru lahir.

Susu ibu adalah satu-satunya makanan yang diperlukan oleh bayi sehingga umur 6 bulan, dan tidak perlu menambah makanannya dengan makanan atau cecair lain, bahkan air. Lihat 10 soalan umum tentang susu ibu.

1. Beri semua nutrien kepada bayi

Susu susu dihasilkan secara seimbang, mengandungi tahap protein, karbohidrat, lemak dan air yang mencukupi untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi. Yang ideal ialah dia menghisap semua susu dari satu payudara sebelum bergerak ke yang lain, dengan cara ini dia menerima semua nutrien dari makanan lengkap.

2. Memudahkan penghadaman

Susu payudara mudah dicerna oleh usus bayi, yang memberi penyerapan nutrien yang mencukupi dan meningkatkan kekerapan penyusuan, membawa lebih banyak kalori dan makanan kepada bayi. Apabila kanak-kanak menggunakan formula susu tepung, pencernaan lebih perlahan, kerana susu buatan tidak sama dengan susu ibu.

3. Kurangkan kolik

Kemudahan dalam mencerna susu ibu juga membantu mencegah masalah seperti gas dan kolik usus, di samping mengandungi bahan yang bertanggungjawab untuk melindungi dan memperbaiki usus kecil bayi yang baru lahir.

4. Mencegah anemia

Susu payudara mengandungi sejenis besi yang sangat diserap oleh usus bayi, selain mengandungi vitamin B12 dan asid folik, penting untuk pengeluaran sel darah merah, sel-sel yang bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen dalam darah. Lihat semua nutrien dalam susu ibu.

5. Elakkan cirit-birit

Susu payudara kaya dengan bakteria yang mengisi usus baru lahir dan membentuk flora usus, bertindak sebagai halangan pelindung yang juga membantu dengan pencernaan dan pengawalan transit usus.

6. Menguatkan sistem imun

Kerana ia kaya dengan antibodi yang dihasilkan oleh ibu, susu ibu adalah bentuk pertahanan semula jadi untuk bayi, melindungi anak terhadap masalah seperti asma, radang paru-paru, selesema, sakit telinga dan masalah usus. Ini membantu mencegah penyakit serius dalam kehidupan awal bayi yang baru lahir dan, jika dia sakit, tubuh ibu meningkatkan jumlah protein dan sel pertahanan dalam susu, memudahkan pemulihan bayi.

7. Membangunkan sistem saraf

Susu ibu kaya dengan DHA, sejenis lemak yang baik yang menyertai pembentukan neuron dan menggalakkan ingatan, pembelajaran dan perhatian. DHA adalah salah satu komponen omega-3, nutrien penting juga untuk mencegah masalah neurologi seperti ADHD, Alzheimer dan demensia. Ketahui tentang manfaat omega-3 yang lain.

8. Mencegah obesiti

Oleh sebab kesan anti-radangnya, kanak-kanak yang menyusui semasa kanak-kanak berisiko rendah mengalami masalah seperti obesiti, diabetes dan masalah jantung sepanjang hidup mereka.

9. Sentiasa bersedia untuk dimakan

Selain menjadi makanan terbaik untuk bayi, susu ibu selalu siap, pada suhu yang tepat dan bebas daripada pencemaran yang boleh menyebabkan cirit-birit dan jangkitan pada bayi baru lahir.

10. Mencegah alergi

Bayi yang disusui secara eksklusif sehingga usia 6 bulan kurang berkemungkinan untuk membangunkan alahan makanan, terutamanya alahan kepada susu, soya, ikan dan kerang, telur dan kacang. Ketahui apa yang tidak boleh dimakan apabila menyusu untuk mengelakkan masalah untuk bayi.