Dandelion, teh hijau atau topi kulit adalah beberapa tumbuhan ubatan dengan sifat diuretik yang boleh digunakan dalam penyediaan teh yang meningkatkan pengeluaran air kencing dan mengurangkan pengekalan air, sehingga mengurangkan bengkak tubuh.
Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada teh ini, juga penting untuk minum antara 1.5 hingga 2 liter air setiap hari, bersenam secara teratur dan meningkatkan pengambilan makanan kaya air seperti tembikai, tembikai atau timun, contohnya yang membantu banyak untuk mengurangkan bengkak seluruh badan dan juga mengawal tekanan darah tinggi. Anda boleh melihat lebih banyak petua tentang apa yang perlu dilakukan dalam video ini:
1. Dandelion teh
Teh dandelion mempunyai sifat diuretik dan tindakan anti-radang, dan harus disediakan seperti berikut:
Bahan-bahan:
- 15 g dandelion; 250 ml air mendidih.
Penyediaan:
Letakkan 15 g dandelion dalam segelas air mendidih dan biarkan selama 5 minit. Terikan dan ambil segera.
Teh ini perlu diambil 2 hingga 3 kali sehari.
2. Teh teh hijau
Teh hijau di samping mempunyai sifat diuretik yang kuat yang membantu menghilangkan pengekalan cecair, juga sangat baik untuk membantu mengurangkan berat badan dan meningkatkan peredaran darah.
Bahan-bahan:
- 1 sudu teh hijau; 1 cawan air mendidih.
Kaedah penyediaan
Tambah 1 sudu teh hijau untuk secawan air mendidih. Tutup, biarkan panas, ketegangan dan minum seterusnya.
Ia disyorkan untuk minum 1 cawan teh ini 3 hingga 4 kali sehari.
3. Kulit-topi teh
Teh topi kulit mempunyai tindakan diuretik dan pembersihan, yang membantu menghilangkan toksin dan cecair yang terkumpul di dalam badan.
Bahan-bahan:
- 20 g daun topi kulit, 1 liter air mendidih.
Kaedah penyediaan
Letakkan 20 g daun dalam kuali dan tambah 1 liter air mendidih. Tutup dan biarkan sejuk, terikan dan minum selepas itu.
Teh ini harus diminum 3 hingga 4 kali sehari, seperti yang diperlukan.
