Makan jilow yang dimasak adalah penyelesaian buatan sendiri yang sangat baik bagi mereka yang mempunyai perut, gas, buritan dan bengkak yang penuh, tetapi kemungkinan lain adalah minum teh dandelion kerana ia membantu dengan penghadaman, atau mengambil coriander berwarna.
Pencernaan yang lemah biasanya menyebabkan gejala seperti perut penuh, perut kembung, gas keluar melalui belching, dan pernafasan mungkin sukar kerana abdomen itu terganggu. Apa yang anda boleh lakukan untuk memerangi gejala-gejala ini adalah dengan mengambil sedikit air sejuk, kerana ini membantu untuk mendorong kandungan gastrik, dan memudahkan penghadaman.
Inilah caranya untuk menyediakan setiap resipi yang disebutkan di atas:
1. Masak masak
Jiló adalah buah yang mudah dicerna yang boleh dimakan secara kerap kerana membantu menenangkan keasaman perut. Ia mempunyai rasa pahit, tetapi cara yang baik untuk menghilangkan kepahitan dari jillo, menjadikannya lebih enak, adalah untuk membungkus jilau dalam garam untuk mengeluarkan airnya dan kemudian anda mesti mengeluarkan garam yang berlebihan dan masak jilau secara normal.
Bahan-bahan
- 2 jilid 300 ml air
Kaedah penyediaan
Letakkan bahan-bahan dalam kuali dan masak, keluarkan dari haba apabila lembut.
2. Tuang ketumbar
Berwarna yang dibuat dengan ketumbar adalah remedi rumah yang hebat dan efisien untuk mengelakkan gas.
Bahan-bahan
- 1 sudu ketumbar benih ketumbar 1 cawan (teh) sebanyak 60% alkohol bijirin.
Kaedah penyediaan
Masukkan biji ketumbar ke dalam cawan dengan alkohol dan biarkan berendam selama 5 hari. Proses ini dipanggil maserasi, dan membolehkan jumlah nutrien dan rasa yang paling besar untuk diekstrak dari biji ketumbar.
Selepas masa yang ditentukan, campuran perlu ditegakkan dan dengan kaunter drop, tambah 20 titik ubat rumah ini dalam segelas air (200 ml) dan ambil sekali sehari.
3. Teh Dandelion
Dandelion mempunyai tindakan pencernaan dan masih bertindak pada hati, saluran hempedu dan merangsang selera makan.
Bahan-bahan
- 10 g daun dandelion kering180 ml air mendidih
Kaedah penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam cawan, biarkan ia duduk selama 10 minit dan kemudian minum. Ambil 2 hingga 3 kali sehari.
Menghindari makan makanan yang menyebabkan gas juga merupakan strategi yang mesti diadopsi setiap hari, seperti kacang, kacang, brokoli, kubis, jagung, gula dan pemanis. Di samping itu, gabungan makanan tinggi lemak, seperti bacon, dengan makanan serat tinggi lain seperti roti coklat, boleh menyebabkan pedih ulu hati dan pencernaan yang buruk. Kombinasi daging babi dan laktosa juga boleh menyebabkan sensasi gas dalam perut, jadi ia harus dielakkan.
