- 1. Tomato, bit dan jus oren
- 2. Halia, nanas dan jus lemon
- 3. Kubis, limau dan jus buah semangat
- 4. Flaxseed, terung dan jus epal
Minum jus buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian adalah cara terbaik untuk mengurangkan risiko kanser, terutama apabila anda mempunyai kes-kes kanser dalam keluarga.
Selain itu, jus ini juga membantu menguatkan badan semasa rawatan, kerana mereka kaya dengan antioksidan dan anti-radang, yang tidak hanya melindungi sel yang sihat dari kerosakan yang menyebabkan radikal bebas, meningkatkan daya tahan terhadap tekanan oksidatif, tetapi juga menguatkan tubuh untuk bertindak balas dengan lebih baik untuk rawatan, yang berguna walaupun dalam mengurangkan kesan sampingan ubat-ubatan yang digunakan untuk melawan kanser, terutamanya semasa kemoterapi.
Jus ini dengan oren, tomato, lemon atau biji rami sebagai contoh, perlu diambil setiap hari. Berikut adalah 4 resipi untuk jus terhadap kanser:
1. Tomato, bit dan jus oren
Jus ini kaya dengan lycopene dari tomato, vitamin C dari oren dan betalain dari bit, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu mencegah kanser dan menguatkan sistem imun.
Di samping itu, bit mengandungi vitamin B, yang menghalang anemia dan melindungi sistem saraf.
Bahan-bahan:
- jus 1 buah2 tomato kupas atau 6 tomato ceri ½ bit sederhana
Penyediaan: Pukul semua bahan dalam pengisar dan minum ais krim. Sekiranya anda ingin mempermanis, tambah ½ sudu madu.
2. Halia, nanas dan jus lemon
Nanas dan lemon adalah buah jeruk yang kaya dengan vitamin C, yang membantu menguatkan sistem imun dan mencegah penyakit seperti kanser dan masalah jantung.
Halia membantu meningkatkan peredaran dan mengurangkan loya dan mual yang disebabkan oleh rawatan kemoterapi.
Bahan-bahan:
- 1 sudu teh halia dicukur3 hirisan setengah nanas lemon2 daun pudina (pilihan) Penyediaan: Pukul semua bahan dalam pengisar dan minum ais krim.
3. Kubis, limau dan jus buah semangat
Jus ini kaya dengan vitamin C dan A, yang merupakan antioksidan, dan asid folik, yang terdapat dalam kubis dan yang merangsang pengeluaran darah, mencegah anemia dan memperkuat metabolisme.
Bahan-bahan:
- 1 daun mentega kale ½ pulpa jus lemon 1 buah semangat1 segelas air 1 sudu madu
Penyediaan: Pukul semua bahan dalam pengisar dan minum ais krim.
4. Flaxseed, terung dan jus epal
Terung kaya dengan antioxidant antioksidan dan asid folik, yang menghalang anemia dan menguatkan badan. Epal mengandungi serat larut, yang membantu mencegah cirit-birit dan biji rami mengandungi omega-3, yang membantu mengurangkan keradangan dalam badan.
Bahan-bahan:
- 2 epal yang dikupas ½ terung ½ sudu tepung flaxseed
Penyediaan: Pukul semua bahan dalam pengisar dan minum ais krim.
Lihat lebih banyak petua tentang makanan yang melawan Kanser.
