5 jus dan vitamin detoks dengan nanas

Nanas adalah ramuan yang, selain menjadi lazat, boleh digunakan dalam penyediaan jus dan vitamin untuk menyahtoksik badan. Ini kerana nanas mengandungi bahan yang dikenali sebagai bromelain, yang membantu mengimbangi tahap kealkalian dan keasidan dalam perut. Di samping itu, apabila dicampur dengan yogurt atau susu, ia membantu untuk memulihkan dan menyeimbangkan flora bakteria saluran gastrousus.

Walau bagaimanapun, ia juga mungkin untuk menambah bahan-bahan lain dengan kuasa detoksifikasi yang kuat, seperti pudina, halia atau bilberry, untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Jadi, berikut adalah beberapa pilihan resipi untuk menggunakan nanas semasa proses detoks:

Jus nanas dengan halia dan kunyit

Ini adalah campuran detoksifikasi yang sangat kaya dengan antioksidan, yang melindungi daripada peradangan dan kanser. Di samping itu, ia juga membantu menghidupkan darah dan membersihkan kotoran dari hati, menjadikannya pilihan detoks yang hebat.

Di samping itu, apabila menggunakan kunyit, ciri-ciri menarik lain juga diperolehi, seperti perlindungan kesihatan kardiovaskular dan terhadap penyakit degeneratif, seperti Alzheimer.

Bahan-bahan

• 2 keping nanas dikupas, 3 cm akar halia dikupas, 2 keping kunyit kecil, 1 limau, 1 cawan air kelapa.

Kaedah penyediaan

Letakkan bahan-bahan dalam pengisar dan pukul sehingga campuran homogen diperolehi. Akhirnya, isi ½ cawan dengan campuran dan selesaikan selebihnya dengan air kelapa.

2. Jus nanas dengan pudina dan boldo

Jus ini hebat, bukan sahaja untuk menenangkan sistem pencernaan, tetapi juga untuk mengawal selia pankreas, memperbaiki pencernaan. Di samping itu, sebagai nanas sangat kaya dengan antioksidan, ia juga melawan radikal bebas.

Sebaliknya, boldo adalah sangat baik untuk meningkatkan fungsi hati, memberikan pembersihan hati, yang sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama bagi mereka yang mengalami masalah hati, seperti hati berlemak.

Bahan-bahan

• 1 cangkir nanas dikupas dan dicincang, 5 daun mint, 1 dan ½ cawan air, 2 daun bilberry, ½ lemon.

Kaedah penyediaan

Keluarkan semua jus lemon dengan bantuan juicer dan potong nanas ke dalam kiub. Selepas itu, teh dengan daun bilberry perlu ditambahkan dan apabila ia menambah sejuk dalam pengisar, bersama-sama dengan semua bahan lain. Selepas terkena dengan baik, jus yang menyahtoksin bersedia diminum.

3. Vitamin nanas

Vitamin ini menggabungkan semua manfaat bromelain, vitamin C dan antioksidan dalam nanas dengan probiotik semula jadi yogurt, meningkatkan bukan sahaja fungsi perut dan hati, tetapi juga memperkuat flora usus dengan bakteria yang baik.

Bahan-bahan

• 2 keping nanas yang dikupas, 1 cawan yogurt biasa (150g)

Kaedah penyediaan

Pas nanas di centrifuge dan kemudian campurkan jus dengan yogurt semulajadi, sebaiknya dengan bifidos aktif. Pukul campuran dalam pengisar kemudian masukkan air mengikut konsistensi yang diingini.

4. Jus nanas dengan timun dan limau

Dalam jus ini, timun ditambah ke nanas, yang merupakan makanan yang membantu bukan sahaja untuk mengurangkan keradangan badan, tetapi juga untuk meningkatkan pH darah, menjadikannya lebih alkali. Di samping itu, timun juga mempunyai tahap silika yang baik yang membantu membersihkan usus, hati dan menghilangkan asid urik berlebihan, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang mempunyai gout.

Lemon, selain meningkatkan tahap vitamin C dalam jus, juga membantu menghilangkan batu kecil di dalam kantung pundi hempedu, selain meningkatkan proses pencernaan keseluruhan.

Bahan-bahan

• 2 keping nanas dikupas, ½ medium timun yang dikupas, 1 lemon.

Kaedah penyediaan

Kencangkan jus lemon ke dalam pengisar dan kemudian masukkan keseluruhan bahan yang dipotong menjadi kiub kecil. Akhirnya, pukul segalanya sehingga anda mendapat campuran homogen.

5. Jus nanas dengan kale

Jus kubis adalah cara terbaik untuk menyahtoksik, kerana ia meningkatkan fungsi usus, selain juga mempunyai sifat-sifat yang menyahtoksik hati, dengan itu memihak kepada kebersihan tubuh.

Bahan-bahan

• 2 keping nanas kupas, 1 kale daun, 1 lemon.

Kaedah penyediaan

Sapu jus lemon ke dalam blender dan kemudian tambah kubis menjadi kepingan dan nanas dalam kiub kecil. Pukul segalanya sehingga anda mendapat jus. Jika perlu, boleh mengurangkan jumlah lemon.