- 1. Suplemen bunga matahari semula jadi
- 2. Lavender compress
- 3. Dong quai teh
- 4. Teh Ulmaria
- 5. Teh Chamomile dengan oren
Cara yang baik untuk memerangi migrain secara semulajadi adalah dengan mengambil makanan yang betul sebaik sahaja sakit kepala bermula. Beberapa pilihan yang sangat baik ialah bunga matahari, lavender, dong quai, lavender, ulamaria dan chamomile dengan oren, dalam bentuk teh atau kompres untuk meletakkan dahi.
Migrain adalah sakit kepala yang sukar untuk dikawal, yang memberi kesan kepada wanita lebih banyak, terutama hari sebelum haid. Bagi pesakit migrain yang kerap, ubat semulajadi adalah pilihan yang sangat baik untuk mengelakkan mengambil ubat farmasi, yang mempunyai kontraindikasi dan kesan yang tidak menyenangkan. Berikut adalah 5 pilihan yang sangat baik yang boleh anda lakukan di rumah:
1. Suplemen bunga matahari semula jadi
Ini ubat migrain semulajadi kaya dengan magnesium, membantu melawan gejala migrain.
Bahan-bahan
- Biji bunga matahari 60 g1 / 2 liter air
Kaedah penyediaan
Letakkan biji bunga matahari di dalam dulang dan bakar sehingga mereka sedikit cincang dan kering.
Kemudian rebus air dan tambah biji, biarkan ia berehat selama 20 minit. Biarkan sejuk, terikan dan minum seterusnya. Ambil 3 kali sehari selagi tanda-tanda migrain terus berlanjutan.
2. Lavender compress
Penyembuhan semulajadi untuk migrain dengan lavender, dalam bentuk teh atau memampatkan untuk memakai dahi, adalah sekutu yang hebat dalam memerangi sakit kepala ini.
Bahan-bahan
- 10 g daun lavender / 1 liter air
Kaedah penyediaan
Letakkan daun lavender di dalam air dan biarkan mendidih. Selepas mendidih, biarkan selama 10 minit, ketegangan dan minum semasa panas. Ambil 3 cawan teh setiap hari selagi tanda-tanda migrain terus berlanjutan.
Untuk membuat lavender memampatkan, ambil kasa atau tuala bersih, buat 4 hingga 6 lipatan dan rendam dalam teh. Sapukan kasa atau tuala ke dahi anda semasa ia masih panas, tetapi sedemikian rupa sehingga anda dapat menahan suhu agar tidak membakar diri selama 30 minit. Apabila kain kasa kehilangan haba, ia mesti direndam lagi dan diletakkan di atas dahi.
3. Dong quai teh
Penyelesaian buatan sendiri yang baik untuk migrain adalah dengan dong quai kerana tumbuhan ubat ini mempunyai sifat analgesik, melegakan sakit kepala.
Bahan-bahan
- 15 g kuih dong quai1 cawan dan separuh air
Kaedah penyediaan
Letakkan akar tumbuhan di dalam air, selepas mendidih, dan biarkan ia berehat dalam bekas dengan tudung selama 30 minit. Kemudian ketegangan dan minum kira-kira 2 hingga 3 cawan teh sehari.
4. Teh Ulmaria
Satu lagi penyelesaian buatan sendiri yang baik untuk migrain adalah dengan ulmaria, kerana kilang ubat ini mempunyai sifat analgesik dan anti-radang yang menghilangkan migrain.
Bahan-bahan
- 2 sudu besar pokok elm 2 cawan air
Kaedah penyediaan
Letakkan ulmaria di dalam air dan biarkan mendidih. Selepas mendidih, biarkan ia sejuk, terikan dan minum kira-kira 2 hingga 3 cawan teh ulamaria semasa masih hangat.
5. Teh Chamomile dengan oren
Teh ini adalah semulajadi yang sangat baik untuk melawan migrain secara semulajadi.
Bahan-bahan
- 2 gelas air2 oren yang dicincang, termasuk kulit buah chamomile6 yang kering 1 daun lemon1
Kaedah penyediaan
Rebus air dan kemudian tambah oren dengan kulit, daun chamomile dan bay. Rebus selama 2 minit dan kemudian tambah jus 1 lemon. Terikan dan minuman masih hangat.
Tonton video berikut dan cari makanan mana yang boleh membantu mencegah migrain:
