- 1. Bersihkan hidung anda dengan air dan garam
- 2. Ambil teh bijak siang hari
- 3. Makan sup jahe pada waktu malam
- 4. Minum jus bayam sebagai makanan ringan
- 5. Minum jus nanas
Gejala utama sinusitis ialah pengeluaran pelepasan hitam kehijauan hitam, rasa sakit di muka dan bau busuk di kedua-dua hidung dan mulut. Lihat apa yang boleh dilakukan untuk menyembuhkan sinusitis lebih cepat, melegakan kesakitan dan ketidakselesaan di muka.
1. Bersihkan hidung anda dengan air dan garam
Penyelesaian buatan sendiri yang hebat untuk sinusitis ialah membersihkan hidung anda dengan air suam dan garam, kerana ia membolehkan air dengan garam untuk secara beransur-ansur membubarkan rembasan yang terperangkap dalam sinus, memudahkan pernafasan dan mengurangkan rasa sakit dan ketidakselesaan.
Bahan-bahan
- 1 gelas 200 ml air 1/2 sudu garam meja
Kaedah penyediaan
Bawa air mendidih dan selepas mendidih, biarkan ia panas. Apabila ia hangat, masukkan garam dan campurkan. Kemudian, dengan bantuan penoreh, tetapkan beberapa tetes penyelesaian ini ke hidung, bernafas dan biarkan ia sampai ke kerongkongan, kemudian meludahkan penyelesaiannya. Ulangi prosedur ini sehingga air dalam cangkir habis, 3 kali sehari, semasa anda berada dalam krisis sinus.
Perhatian: air tidak boleh ditelan, kerana ia akan menjadi kotor dan penuh dengan rembesan.
2. Ambil teh bijak siang hari
Penyelesaian buatan sendiri yang sangat baik untuk sinusitis adalah untuk melengkapkan rawatan anda dengan mengambil teh bijak 3 kali sehari.
Bahan-bahan
- 1 sudu daun bijaksana daun 1 cawan air mendidih
Kaedah penyediaan
Untuk menyediakan teh, letakkan bijaksana dalam cangkir dan tutup dengan air mendidih. Biarkan sejuk sedikit, terikan dan kemudian maniskan rasa, sebaik-baiknya dengan madu.
Adalah penting untuk mengikuti beberapa garis panduan seperti mengelakkan lokasi lembap, menyelam dan bilik berhawa dingin, yang umumnya tidak dibersihkan dengan betul. Mengubati mana-mana selesema atau selesema awal menghalang permulaan penyakit.
3. Makan sup jahe pada waktu malam
Resipi sup untuk sinusitis mengambil halia, bawang dan bawang putih dan, oleh itu, adalah cara yang baik untuk melengkapkan rawatan Sinusitis, kerana ia mempunyai tindakan anti-radang, yang membantu menghilangkan kahak, mengurangkan keradangan di dalam kerongkong.
Bahan-bahan
- 2 cengkih bawang putih mashed1 bawang putih iris 1 sudu teh labu gingermeal1 kentang besar 1 buah dada ayam yang dicincang 1 lobak sederhana untuk rasa 1 liter air
Kaedah penyediaan
Tumis dada ayam dengan minyak, bawang dan bawang putih dan apabila ia adalah emas, masukkan bahan-bahan lain dan masak. Anda boleh mengambil sup itu atau memukul di dalam blender untuk menjadi seperti krim.
4. Minum jus bayam sebagai makanan ringan
Satu ubat semulajadi yang sangat baik untuk sinusitis ialah jus bayam dengan pudina dan air kelapa.
Bahan-bahan
- 1 segenggam daun peppermint, 250 ml air: 1 sudu daun bayam cincang, 1 segelas air kelapa, Madu secukup rasa.
Kaedah penyediaan
Letakkan daun pudina dalam kuali, bersama-sama dengan air dan rebus selama 5 minit. Terikan dan campurkan teh ini dalam pengisar dengan bayam dan air kelapa. Strain, maniskan dengan madu dan minuman seterusnya.
Mint memudahkan penghapusan cecair, menggabungkan mikroorganisma yang terlibat dalam sinusitis, bertindak sebagai dekongestan semula jadi yang baik di saluran udara dan bayam mempunyai tindakan anti-radang, manakala air kelapa membasmi saluran pernafasan dan memudahkan pernafasan.
5. Minum jus nanas
Resipi ini baik untuk sinusitis kerana nanas membantu melonggarkan kahak dan mempunyai tindakan anti-radang yang membantu menghalang hidung, menghilangkan gejala sinusitis.
Bahan-bahan
- 1 nenas 250 ml air
Kaedah penyediaan
Pukul bahan-bahan dalam pengisar dan ambil seterusnya, lebih baik tanpa pemanis.
Sebagai alternatif untuk pembersihan hidung ini, nebulization untuk sinusitis boleh dibuat dengan stim dari air mandi atau dengan teh herbal, seperti chamomile atau eucalyptus, sebagai contoh. Lihat bagaimana untuk melakukan jenis nebulizations ini dalam video ini:
