- 1. Meningkatkan kesihatan kardiovaskular
- 2. Meningkatkan keinginan
- 3. Mengurangkan tekanan darah
- 4. Mengurangkan kesakitan
- 5. Meningkatkan tidur
- 6. Mengurangkan risiko kanser prostat
- 7. Tekanan dan kecemasan
- Apakah frekuensi mingguan yang ideal
- Pemulihan yang membantu seks
Amalan tetap aktiviti seksual sangat bermanfaat untuk kesihatan fizikal dan emosi, kerana ia memperbaiki pengkondisian fizikal dan peredaran darah, yang sangat membantu sistem kardiovaskular.
Selain itu, seks melepaskan endorfin dan oxytocin ke dalam aliran darah, menjana kesejahteraan, tetapi untuk mencapai manfaat ini, pasangan harus selesa antara satu sama lain untuk menunjukkan kasih sayang dan kasih sayang semasa hubungan intim kerana hubungan seksual adalah rumit dan merangkumi badan, minda dan emosi.
Faedah kesihatan utama seks ialah:
1. Meningkatkan kesihatan kardiovaskular
Wanita yang menikmati seks dan mempunyai kira-kira 2 orgasme seminggu mengurangkan peluang mereka untuk mengalami serangan jantung atau angin ahmar sebanyak 50%.
2. Meningkatkan keinginan
Biasanya seks yang lebih menyenangkan seseorang mempunyai, keinginan yang lebih dan keinginan untuk hubungan intim baru ada. Di samping itu, peningkatan frekuensi hubungan intim juga meningkatkan jumlah sperma yang sihat berbanding tinggal 10 hari dalam pantang. Oleh itu, sesiapa yang berfikir tentang mempunyai anak harus melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya dua kali seminggu, bukan sahaja pada masa subur wanita, tetapi juga pada minggu-minggu lain.
3. Mengurangkan tekanan darah
Semasa hubungan intim, darah beredar dengan lebih cepat, yang menyumbang kepada fungsi jantung, dan akibatnya terdapat pengurangan tekanan darah semasa rehat dan penguncupan jantung yang lebih baik semasa latihan.
4. Mengurangkan kesakitan
Seks orgasme bertindak sebagai penahan sakit semulajadi kerana ia mengeluarkan endorphins dan oxytocins ke dalam aliran darah, menyekat persepsi sakit otot, sakit kepala dan sakit kaki sebagai contoh.
5. Meningkatkan tidur
Selepas mengalami orgasme semasa hubungan seks, tubuh lebih tenang, yang dapat meningkatkan kualiti tidur. Oleh itu, hubungan intim boleh menjadi strategi yang baik untuk tidur dengan lebih baik, apabila anda akan melalui masa di mana anda merasa lebih sukar untuk tidur.
6. Mengurangkan risiko kanser prostat
Mempunyai hubungan seks secara berkala adalah bermanfaat untuk kesihatan prostat, yang secara semula jadi dirangsang semasa orgasme. Oleh itu, terdapat risiko yang lebih rendah untuk membina tumor prostat dalam lelaki aktif seksual.
7. Tekanan dan kecemasan
Di samping manfaat ini, melakukan hubungan seks secara teratur adalah strategi yang sangat baik untuk memerangi tekanan dan kebimbangan kerana mungkin untuk berhenti memikirkan masalah peribadi semasa hubungan intim.
Semak tip ini dan lain-lain dalam video berikut dan jelaskan beberapa soalan mengenai seksualiti:
Apakah frekuensi mingguan yang ideal
Manfaat aktiviti seksual dapat dilihat dari hari pertama, tanpa peraturan mengenai frekuensi mingguan ideal kerana banyak faktor mempengaruhinya. Mempunyai seks hanya kerana ia menjadi kewajipan tidak mempunyai faedah yang sama seperti melakukan hubungan seks apabila anda memutuskan untuk mempunyai dan memberi kesenangan. Pada dasarnya ia harus diingat bahawa kualiti sama pentingnya dengan kuantiti.
Tetapi untuk mencapai semua manfaat yang disebutkan di atas, seks harus dilihat sebagai aktiviti fizikal, yang perlu dilakukan 2-3 kali seminggu, selagi pasangan bersetuju mengenai hal ini.
Pemulihan yang membantu seks
Apabila terdapat perubahan seperti mati pucuk seksual, kekurangan keinginan seksual atau apabila perubahan muncul yang mengurangkan keinginan untuk mendapatkan hubungan lebih intim, doktor mungkin menetapkan penggunaan ubat-ubatan tertentu seperti yang ditunjukkan di bawah:
| Disfungsi | Pemulihan |
| Impotensi seksual | Hydrochlorothiazide, Spironolactone, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, Prazosin, Beta-blockers, Digoxin, Disopyramide, Propafenone, Flecainide |
| Mengurangkan libido | Propranolol, Clofibrate, gemfibrozil, Hydrochlorothiazide, Spironolactone, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, |
| Penyakit Peyronie | Propranolol, Metoprolol |
| Ereksi sedih | Prazosin, Labetalol, hydralazine |
| Kurangnya pelinciran faraj | Hydrochlorothiazide dan penggunaan gel intim |
Di samping itu, ubat semulajadi juga boleh meningkatkan hubungan intim dengan meningkatkan keinginan seksual seperti pau de cabinda, letnan pau, tribullus terrestris, catuaba. Semak lebih banyak contoh remedi yang meningkatkan kuantiti dan kualiti hubungan intim.
