Terung ditunjukkan untuk rawatan kolesterol, kerana jumlah antioksidan dan serat yang tinggi. Oleh itu, menggunakan terung sebagai aditif dalam jus dan vitamin dan juga dalam stews, sebagai iringan daging, adalah cara yang baik untuk meningkatkan jumlah dalam diet, sehingga meningkatkan kesannya pada kawalan kolesterol.
Walau bagaimanapun, mereka yang tidak menyukai rasa terung boleh memilih untuk mengambil ubat semulajadi yang dijual secara komersil sebagai Kapsul Terung.
Kenapa Terung Menurunkan Kolesterol
Terung membantu menurunkan kolesterol kerana ia mempunyai serat yang membantu menghilangkan kolesterol yang berlebihan dalam najis, namun penggunaannya masih menjadi subjek yang secara meluas dibincangkan secara saintifik, tetapi apa yang tidak dapat dipertikaikan ialah diet yang kaya serat dan vitamin harus menyumbang untuk rawatan kolesterol tinggi, serta aktiviti fizikal.
Menurut Persatuan Kardiologi Brazil, rawatan penting untuk mengurangkan kolesterol darah adalah untuk mengurangkan pengambilan makanan kaya lemak, iaitu kolesterol.
Makanan yang kaya dengan kolesterol
Makanan yang kaya dengan kolesterol untuk dielakkan dalam diet anda termasuk:
- Viscera (hati, buah pinggang, otak) Seluruh susu dan derivatifnya Kulit kulit yang dicincangKedua kulit, seperti sotong, udang, tiram, kerang atau udang
Ia juga penting untuk mengeluarkan lemak terkumpul di dalam badan, terutamanya yang ada di dalam arteri. Pemulihan rumah berdasarkan produk semulajadi telah terbukti menjadi alternatif awal yang baik yang bahkan boleh menjadikan tempoh penggunaan ubat, apabila disyorkan, menjadi lebih pendek.
Tonton video berikut dan lihat makanan lain yang membantu menurunkan kolesterol:
