Kopi hijau, dari kopi hijau Inggeris, adalah suplemen makanan yang berfungsi mengurangkan berat badan kerana ia meningkatkan penggunaan tenaga dan oleh itu badan membakar lebih banyak kalori walaupun berehat.
Ubat semulajadi ini kaya dengan kafein, yang mempunyai fungsi termogenik, dan asid klorogenik, yang menghalang penyerapan lemak. Oleh itu, kopi hijau boleh digunakan untuk mengurangkan berat badan kerana ia membuat tubuh menghabiskan lebih banyak kalori dan menjadikannya sukar untuk menyimpan sedikit lemak, yang berasal dari makanan. Di samping itu, kopi hijau juga dianggap sebagai antioksidan yang kuat yang membantu mencegah penuaan pramatang.
Petunjuk
Tambahan kopi hijau ditunjukkan untuk penurunan berat badan, tetapi ia harus digunakan bersamaan dengan diet dan latihan fizikal untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Apabila digabungkan dengan penjagaan ini, mungkin kehilangan 2 hingga 3 kg sebulan.
Bagaimana untuk mengambil
Adalah dinasihatkan mengambil 1 kapsul kopi hijau pada waktu pagi dan kapsul lain dua puluh minit sebelum makan tengah hari, berjumlah 2 kapsul setiap hari.
Harga
Botol dengan 60 kapsul kopi hijau boleh menelan 25 reais, dan 120 kapsul kira-kira 50 reais. Tambahan ini boleh dibeli di kedai makanan kesihatan, misalnya Mundo verde, sebagai contoh.
Kesan sampingan
Kopi hijau mengandungi kafein dan oleh itu tidak boleh dimakan selepas pukul 8 malam, terutama bagi mereka yang mengalami kesulitan tidur. Di samping itu, orang yang tidak digunakan untuk minum kopi mungkin mengalami sakit kepala pada awal rawatan kerana peningkatan jumlah kafein dalam aliran darah mereka.
Contraindications
Suplemen kopi hijau tidak boleh digunakan semasa kehamilan, semasa fasa menyusu, dalam kes takikardia atau masalah jantung.
