- Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan pedih ulu hati pada kehamilan
- Pemulihan untuk pedih ulu hati semasa kehamilan
- Penyebab pedih ulu hati pada kehamilan
Heartburn pada kehamilan adalah keadaan biasa yang dapat dengan mudah dilepaskan oleh perubahan dalam tabiat makan, seperti mengelakkan makanan goreng, makanan kaya lada atau terlalu pedas dan mengelakkan cairan minuman semasa makan, yang harus dilakukan dalam jumlah kecil. Untuk dengan cepat melepaskan pembakaran, anda boleh cuba untuk minum 1 gelas susu, sebaik-baiknya skim, kerana lemak dari susu penuh mengambil masa lebih lama di dalam perut dan mungkin tidak membantu.
Heartburn adalah sensasi yang membakar di kawasan perut yang boleh meluas ke kerongkong dan biasa muncul pada trimester kehamilan kedua atau ketiga, namun sesetengah wanita mungkin mengalami gejala lebih awal. Heartburn pada kehamilan tidak serius dan tidak menimbulkan risiko kepada ibu atau bayi, walaupun agak tidak selesa. Walau bagaimanapun, jika pedih ulu hati diiringi oleh gejala-gejala lain seperti kesakitan yang teruk, sakit di bawah tulang rusuk atau sakit di bahagian atas kanan perut, adalah penting untuk pergi ke doktor, kerana dapat menunjukkan situasi yang lebih serius dan yang harus dirawat dengan cepat.
Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan pedih ulu hati pada kehamilan
Walaupun pedih ulu hati adalah gangguan kehamilan yang tipikal, terdapat beberapa langkah pencegahan yang membantu menentang masalah ini:
- Elakkan makanan seperti mustard, mayonis, lada, kopi, coklat, soda, minuman beralkohol dan jus perindustrian; Elakkan minum cecair semasa makan; Makan secara konsisten buah-buahan seperti pir, epal, mangga, pic masak, pepaya, pisang dan anggur; semua makanan, untuk memudahkan pencernaan, duduk sekurang-kurangnya 30 minit selepas makan, mengelakkan berbaring, jangan memakai pakaian yang ketat pada perut dan perut, makan bahagian kecil pada satu masa, beberapa kali sehari; letakkan baji 10 inci cm di kepala katil, untuk mengelakkan badan daripada berbaring sepenuhnya rata, memihak kepada refluks dan pedih ulu hati; Jangan merokok dan elakkan pendedahan kepada rokok; Elakkan makan 2 hingga 3 jam sebelum tidur.
Secara umum, pedih ulu hati berlalu selepas penghantaran, kerana perut mempunyai lebih banyak ruang di abdomen dan hormon wanita kembali normal. Walau bagaimanapun, wanita yang mendapat banyak berat semasa mengandung masih boleh mengalami gejala pedih ulu hati selama 1 tahun selepas penyerahan. Di samping itu, pedih ulu hati boleh menjadi gejala refluks pada kehamilan, yang harus dirawat mengikut nasihat perubatan. Ketahui lebih lanjut mengenai refluks semasa kehamilan dan bagaimana rawatan perlu.
Pemulihan untuk pedih ulu hati semasa kehamilan
Dalam kebanyakan kes, pedih ulu hati bertambah baik dengan perubahan diet dan gaya hidup, tetapi dalam kes-kes pedih ulu hati yang berterusan dan parah, doktor boleh mengesyorkan ubat-ubatan magnesium atau kalsium seperti tablet Magnesia Bisurada atau Leite de Leite. Magnesia, atau ubat-ubatan seperti Mylanta Plus, sebagai contoh. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa ubat-ubatan hanya boleh diambil di bawah bimbingan perubatan, kerana ia boleh membahayakan perkembangan bayi.
Pilihan lain adalah ubat rumah yang melegakan pedih ulu hati, seperti mengelupas sekeping kecil kentang dan memakannya mentah. Pilihan lain termasuk memakan 1 epal yang tidak diseleh, sekeping roti atau 1 krim kerak kerana mereka membantu untuk mendorong kandungan gastrik ke dalam perut untuk melawan pedih ulu hati secara semula jadi. Lihat juga cara mengubati gastritis semasa kehamilan.
Penyebab pedih ulu hati pada kehamilan
Heartburn pada kehamilan biasanya muncul pada trimester kedua dan ketiga semasa kehamilan disebabkan peningkatan pengeluaran hormon progesteron, yang membolehkan otot-otot uterus untuk berehat untuk membolehkannya bertumbuh dan berkelakuan pada bayi. Walau bagaimanapun, progesteron akhirnya menurunkan aliran usus dan juga melegakan spinkter esofagus, iaitu otot yang bertanggungjawab untuk menutup bahagian antara perut dan esophagus, yang akhirnya membolehkan asid gastrik kembali ke kerongkong dan tekak dengan lebih mudah., menyebabkan simptom yang pedih ulu hati.
Di samping itu, dengan pertumbuhan bayi, organ-organ tersebut berakhir dengan kurang ruang di dalam perut dan perutnya dikompresi ke atas, yang juga memudahkan pemulangan makanan dan jus gastrik dan, akibatnya, munculnya gejala pedih ulu hati.
Semak video di bawah untuk lebih lanjut mengenai pedih ulu hati pada kehamilan dan bagaimana untuk melawannya:
