Jus melon adalah pilihan buatan sendiri yang hebat untuk menghilangkan bengkak di dalam tubuh yang disebabkan terutamanya oleh pengekalan cecair, kerana ia adalah buah yang kaya dengan air yang merangsang pengeluaran air kencing.
Sebagai tambahan kepada jus diuretik ini, juga penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga seperti mengelak berdiri, duduk atau bersilang untuk waktu yang lama dan meletakkan kaki anda pada penghujung hari. Ketahui lebih lanjut di: Pengekalan cecair, apa yang perlu dilakukan?
1. Jus Melon dengan kale
Tindakan jus melon memberi banyak manfaat kesihatan, di antaranya adalah peningkatan penampilan kulit, yang menjadi lebih muda dan lebih sihat serta peningkatan tenaga untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Jus ini juga digunakan secara meluas untuk membantu diet penurunan berat badan.
Bahan-bahan
- 1 kepingan sederhana tembikai, 200 ml air kelapa, 1 sudu besar cincang cincang dan 1 daun kale.
Kaedah penyediaan
Untuk menyediakan ubat rumah ini ramuan mesti disediakan dengan teliti. Pertama memotong melon pada separuh, keluarkan semua biji dari separuh yang akan digunakan dan potong buahnya menjadi kiub kecil. Kemudian, gulungkan kubis dan daun pudina.
Langkah seterusnya adalah menambah semua bahan dalam pengisar dan campuran dengan baik. Minum sekurang-kurangnya 2 gelas jus ini setiap hari.
Lihat makanan diuretik lain yang membantu mengurangkan bengkak:
2. Jus Melon dengan epal hijau
Jus ini adalah satu lagi pilihan diuretik semulajadi dengan rasa yang menyegarkan, sebagai pilihan yang baik untuk snek tengah hari, sebagai contoh.
Bahan-bahan
- ΒΌ melon2 apel hijau 2 cawan jus lemon 500 ml air2 sudu gula
Kaedah penyediaan
Kupas epal dan keluarkan semua benihnya. Potong tembikai dengan separuh dan keluarkan benihnya dan kemudian tambah semua bahan dalam pengisar dan pukulan dengan baik. Penggunaan centrifuge memudahkan proses, tetapi sangat mengurangkan jumlah serat dalam jus.
Penyelesaian rumah ini selain mengurangkan pengekakan bengkak dan pengekalan cecair, berfungsi sebagai penguatkan sistem imun, sebagai penenang dan juga sebagai antikoagulan, iaitu, dengan meminum jus ini dengan kerap, adalah mungkin untuk mengekalkan kehidupan yang lebih sihat dengan risiko yang kurang penyakit jantung dan berjangkit.
3. Jus melon dengan nanas
Menggabungkan tembikai dengan buah sitrus adalah cara yang baik untuk menikmati sifat diuretiknya, dengan rasa yang lebih menyenangkan.
Bahan-bahan
- Kami mempunyai pelbagai produk yang sesuai dengan keperluan anda, termasuk:
Kaedah penyediaan
Pukul semua bahan dalam pengisar dan kemudian ambil, dengan ketegangan dan tanpa pemanis, untuk mengandungi lebih banyak serat, yang juga membantu melawan sembelit, yang juga membantu mengecilkan perut.
