- Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami demam atau sakit
- Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai hidung berair atau hidung tersumbat
- Apa yang perlu dilakukan untuk menguatkan sistem imun
Semasa mengandung, rawatan perlu diambil dengan ubat-ubatan yang digunakan untuk melegakan gejala. Wanita hamil tidak dinasihatkan untuk mengambil apa-apa ubat selesema atau sejuk tanpa nasihat perubatan, kerana ini boleh menyebabkan masalah untuk bayi.
Oleh itu, anda perlu memilih remedi rumah seperti teh pudina atau limau atau campuran madu dengan oren dan jika kerongkong anda terganggu, anda boleh mencuba gargling dengan air dan garam. Lihat penyelesaian sejuk buatan sendiri yang lain.
Di samping itu, wanita hamil perlu makan 5 kali sehari untuk makan buah-buahan dan sayur-sayuran dan minum 1.5 hingga 2 liter air sehari, untuk pemulihan yang baik.
Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami demam atau sakit
Semasa selsema atau selesema, gejala seperti sakit kepala, sakit tekak atau badan dan demam adalah sangat biasa dan dalam kes ini wanita hamil boleh mengambil paracetamol, yang dianggap ubat yang kurang berisiko untuk bayi.
Dos yang disyorkan biasanya 500 mg setiap 8 jam, tetapi ia tidak boleh digunakan tanpa bercakap dengan doktor terlebih dahulu.
Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai hidung berair atau hidung tersumbat
Mempunyai hidung tersumbat atau berair juga merupakan gejala yang sangat biasa semasa selesema. Dalam kes ini, wanita hamil boleh menggunakan larutan garam isotonik air laut, contohnya Nasoclean dan menggunakannya pada hidungnya sepanjang hari.
Di samping itu, wanita hamil juga boleh menggunakan humidifier udara, kerana ia meningkatkan kelembapan udara, memudahkan pernafasan dan membantu hidung untuk tidak diketahui. Wanita hamil juga boleh membuat penyedutan dengan saline, menggunakan inhaler, untuk membantu melembapkan saluran pernafasan dan, dengan cara ini, nyahpasang hidung.
Apa yang perlu dilakukan untuk menguatkan sistem imun
Untuk menguatkan sistem imun, anda boleh membuat jus biji jambu, kerana ia kaya dengan vitamin C dan fitokimia dengan sifat antimikrobial. Di samping itu, santan kaya dengan asid laurik, yang badannya berubah menjadi bahan antivirus dan antibakteria, seperti monolaurin, membantu melawan kepanasan.
Bahan-bahan
- 1 jambu biji, 4 buah semangat dengan pulpa dan biji, 150 ml santan.
Kaedah penyediaan
Untuk menyediakan jus ini, keluarkan jus dari jambu dan oren dan pukulan dalam pengisar dengan bahan-bahan lain, hingga krim. Jus ini mempunyai kira-kira 71 mg vitamin C, yang tidak melebihi dos harian vitamin C yang disyorkan untuk wanita hamil, iaitu 85 mg sehari.
Lihat ubat rumah yang lain yang membantu melegakan gejala selesema dan sejuk dengan menonton video kami:
