Buah ghairah seperti ini adalah ubat rumah yang sangat baik untuk penghidap tekanan darah tinggi, kerana sebagai tambahan kepada buah yang lazat, buah semangat mengandungi banyak kalsium dan kalium yang membantu mengawal tekanan darah dan meningkatkan peredaran darah.
Di samping itu, buah semangat juga dikenali sebagai bahan santai yang dikenali sebagai passiflora, yang bertindak secara langsung pada sistem saraf dan yang boleh membantu mengawal tekanan darah pada orang yang selalu mengalami banyak tekanan, kegelisahan dan kebimbangan.
Oleh kerana ia juga merupakan sumber vitamin A dan C, buah ini berkesan dalam melindungi kesihatan seluruh tubuh, terutama terhadap anemia, selesema dan selsema. Ketahui lebih lanjut mengenai manfaat buah semangat
Cara membuat buah semangat seperti itu
Cara yang mudah dan lazat untuk mengonsumsi buah semangat untuk menurunkan tekanan darah, ketika anda sangat gugup atau tertekan, misalnya, meminum tala buah semangat, yang dibuat menggunakan pulpa buah dan teh yang dibuat dengan daun. Ini kerana ia adalah di dalam daun yang terdapat kepekatan passionflower tertinggi, bahan yang bertanggungjawab untuk kesan yang santai pada sistem saraf.
Walau bagaimanapun, ia adalah dalam buah yang paling banyak terdapat dalam kalsium dan kalium, yang juga merupakan mineral penting untuk kesihatan kardiovaskular. Oleh itu, menambah pulpa dengan teh dari daun buah semangat adalah pilihan yang sangat baik, kerana ia menjamin kepekatan tertinggi bahan yang membantu menurunkan tekanan darah.
Bahan-bahan
- 1 sudu kecil daun hancur dan kering buah semangat, 1 buah semangat yang besar.
Kaedah penyediaan
Letakkan daun-daun semangat kering dalam 1 cawan air mendidih dan biarkan selama kira-kira 10 minit. Kemudian ketatkan dan letakkan teh dalam pengisar untuk dipukul bersama pulpa buah semangat.
Selepas memukul pengisar, minum sekurang-kurangnya 2 gelas sehari. Sekiranya anda merasakan keperluannya, anda boleh menyemai rasa seperti itu, dan pemanis semulajadi seperti stevia harus digunakan.
Jika anda lebih suka, anda boleh minum jus buah semangat dan teh secara berasingan, mencampur-adukkan sepanjang hari, sebagai contoh.
Cara lain untuk menggunakan buah semangat untuk tekanan
Di samping buah semangat seperti itu, atau penggunaan jus dan daun teh secara individu, terdapat juga suplemen semulajadi semulajadi yang, selain mengurangkan rasa tekanan dan kebimbangan, juga dapat membantu mengawal tekanan darah.
Suplemen ini sangat praktikal, tetapi hanya boleh digunakan dengan bimbingan ahli herba, kerana penting untuk menyesuaikan dos untuk setiap riwayat seseorang. Walau bagaimanapun, petunjuk am untuk penggunaan passionflower adalah 400 mg, dua kali sehari, selama 1 hingga 2 bulan.
