Jus nanas dengan wortel merupakan ubat rumah yang baik untuk memperbaiki pencernaan dan mengurangkan pedih ulu hati kerana bromelain yang hadir di nanas memudahkan penguraian makanan yang membuat individu tidak merasa berat selepas makan.
Bahan-bahan yang digunakan dalam ubat-ubatan rumah ini, di samping memudahkan penghadaman dan mengurangkan gejala pedih ulu hati, adalah antioksidan semula jadi penting yang membantu menghilangkan toksin dari badan, meninggalkan individu dengan lebih banyak tenaga dan dengan kulit yang lebih cantik dan sihat.
1. Nanas dengan lobak merah
Selain pencernaan, ia baik untuk kulit.
Bahan-bahan
- 500 ml air ½ nanas 2 wortel
Kaedah penyediaan
Kupas dan potong nanas dan wortel menjadi kepingan kecil, kemudian masukkannya dalam pengisar bersama dengan air dan pukulan dengan baik.
2. Nanas dengan pasli
Selain pencernaan adalah diuretik.
Bahan-bahan
- 1 sudu besar cincang mentah atau pasli segar
Kaedah penyediaan
Lulus bahan melalui centrifuge dan minum jus itu dengan serta-merta selepas penyediaan atau mengalahkan bahan-bahan dalam pengisar dengan sedikit air, ketegangan dan minuman selepas itu.
Jus nanas pencernaan ini boleh selalu diambil dengan makanan yang mengandungi banyak protein, seperti yang berlaku, contohnya, pada hari barbeku atau feijoada.
Orang-orang yang mengalami pencernaan yang buruk harus sering menilai kebiasaan makan mereka dan memberi keutamaan untuk memakan makanan mudah dimakan, dimasak dan mengelakkan makanan yang berlemak dan manis. Walau bagaimanapun, jika gejala pencernaan yang buruk masih kerap, perundingan dengan ahli gastroenterologi harus dipertimbangkan.
Lihat 7 manfaat kesihatan lain nanas.
