Jus kubis adalah antioksidan semulajadi yang sangat baik, kerana daunnya mempunyai banyak karotenoid dan flavonoid yang membantu melindungi sel-sel daripada radikal bebas yang boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit, seperti kanser, misalnya.
Di samping itu, apabila digabungkan dengan jus jeruk atau limau, boleh meningkatkan komposisi vitamin C jus, yang juga merupakan salah satu antioksidan yang paling penting.
Temui cara lain untuk membuat jus antioksidan tanpa menggunakan kale.
Bahan-bahan
- 3 kale daunJus jus 3 oren atau 2 lemon
Kaedah penyediaan
Pukul bahan-bahan dalam pengisar, maniskan rasa dengan sedikit madu dan minuman tanpa meneran. dianjurkan untuk minum sekurang-kurangnya 3 gelas jus ini setiap hari. Oleh itu, pilihan yang baik adalah untuk menggantikan campuran dengan oren atau kubis dengan limau.
Sebagai tambahan kepada jus ini, anda juga boleh memasukkan kale dalam makanan, membuat salad, sup atau teh, dengan faedah dari semua kale seperti membuat kulit anda lebih cantik, meningkatkan mood anda atau menurunkan kolesterol.
Lihat di sini manfaat luar biasa lain kubis.
Jus untuk mempercepat metabolisme
Selain menjadi antioksidan yang hebat, kale juga boleh ditambah dalam jus untuk mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori tanpa kehilangan kekuatan antioksidannya.
Bahan-bahan
- Masukkan bawang dan masak selama 2 minit lagi, kacau sekali-sekala.
Kaedah penyediaan
Potong bahan menjadi kepingan dan tambah dalam pengisar sehingga campuran homogen diperolehi. Sekiranya perlu, anda boleh menambah sedikit air dan memanaskannya dengan sedikit madu. Adalah dinasihatkan untuk minum jus ini 2 hingga 3 kali sehari, untuk mempercepat metabolisme.
Lihat resipi jus nanas yang lazat untuk mempercepat metabolisme.
