Jus bayam adalah ubat rumah yang sangat baik untuk menguatkan gigi anda, seperti bayam kaya kalsium, yang merupakan mineral asas untuk kesihatan gigi, membantu menjaga gigi kuat dan sihat. Di samping itu, daun bayam mudah dikombinasikan dengan jus seperti oren, mandarin atau nanas, yang mempunyai rasa yang lebih sengit dan menyamai rasa sayuran ini.
Bahan-bahan
- Dalam mangkuk besar, pukul bersama 1 sudu daun bayam, 1 cawan jus oren, lobak merah, tangerine atau nanas.
Kaedah penyediaan
Basuh bayam dengan sangat baik dan masukkannya dalam pengisar, bersama dengan jus yang telah anda pilih. Minum jus bayam ini sekali sehari, sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
Satu lagi pilihan untuk menguatkan gigi anda dengan menggunakan bayam adalah untuk menguatkannya, supaya ia mengekalkan sifatnya, musim dengan garam dan gerimis minyak zaitun dan menggunakannya dalam salah satu hidangan sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
Untuk mengetahui makanan apa yang lain untuk membantu menguatkan gigi anda, lihat: Makanan kaya kalsium.
