Jus buah perisa adalah ubat rumah yang sangat baik untuk menenangkan, kerana mereka mempunyai bahan yang dikenali sebagai passionflower yang mempunyai sifat sedatif yang bertindak secara langsung pada sistem saraf dan membantu anda berehat.
Mereka adalah pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mengalami tekanan, kecemasan dan ketegangan dan, selain membantu menenangkan, buah semangat juga merupakan buah yang kaya dengan vitamin A, C dan kompleks B, yang memberikannya tindakan antioksidan, yang menyumbang kepada fungsi yang sesuai daripada organisma. Ketahui semua manfaat kesihatan buah semangat.
1. Jus semulajadi semulajadi
Bahan-bahan
- 2 buah semangat yang besar, 1 liter air, madu atau sirap agave.
Kaedah penyediaan
Keluarkan pulpa dari buah dengan sudu, masukkannya dalam pengisar dan pukul waktu untuk "nadi". Kemudian, ketatkan pulpa dalam penapis dan tambahnya lagi dalam pengisar, maniskan dengan madu atau sirup agave, contohnya dan pukulan dengan baik. Jus siap untuk disajikan dan anda boleh minum 2 gelas sehari.
Jika anda ingin menurunkan berat badan, pelajari cara menyediakan jus buah semangat dengan serat.
2. Buah ghairah seperti itu
Ini adalah resipi yang lazat untuk diambil untuk sarapan atau snek, sebagai contoh.
Bahan-bahan
- 200 ml jus anggur, 200 ml epal jus, 200 ml jus buah semangat, 3 daun buah semangat, 5 g chamomile, 2 daun lemon, 180 ml air untuk teh.
Kaedah penyediaan
Sediakan teh dengan air, chamomile, buah semangat dan daun lemon. Untuk melakukan ini, cukup tuangkan air mendidih ke atas herba dan biarkan ia curam selama kira-kira 10 minit.
Kemudian, selepas teh sejuk, masukkan jus siap yang lain dan kacau dengan baik. Anda boleh meletakkannya di dalam peti sejuk dan meminumnya segar beberapa kali sehari. Berikut adalah cara menyediakan teh lain untuk tidur dengan lebih baik.
