- 1. Papaya, plum dan jus oat
- 2. Pear, jus anggur dan plum
- 3. Bit jus, lobak merah dan oren
- 4. Papaya, oren dan jus plum
- 5. Buah zakar, kubis dan jus lobak merah
Mengambil jus julap adalah cara semulajadi yang hebat untuk melawan usus yang terperangkap dan membawa nutrien penting yang membantu dalam penyahtoksifikasi badan. Kekerapan jus janggut patut diambil bergantung kepada cara usus anda berfungsi, tetapi 1 cawan sehari pada waktu pagi atau sebelum waktu tidur membawa hasil yang baik.
Jus pencahar boleh membantu mengurangkan berat badan kerana mereka meningkatkan transit usus dan berfungsi badan.
Berikut adalah resipi jus sederhana yang membantu melonggarkan usus:
1. Papaya, plum dan jus oat
Bahan-bahan:
- Ia adalah cara terbaik untuk menambah rasa dan rasa kepada hidangan anda.
Selepas memukul pengisar, ais dan madu yang dihancurkan boleh ditambah.
2. Pear, jus anggur dan plum
Bahan-bahan:
- 1 gelas jus anggur / 2 pir 3 plum tanpa lubang
3. Bit jus, lobak merah dan oren
Bahan-bahan:
- 1 sudu jus oren (pilihan)
4. Papaya, oren dan jus plum
Bahan-bahan:
- Separuh betik tanpa biji1 / 2 segelas jus oren 4 plum hitam tanpa lubang
Dalam resipi ini, oren juga boleh digantikan dengan nanas.
5. Buah zakar, kubis dan jus lobak merah
Bahan-bahan:
- Kami adalah perniagaan milik keluarga yang mempunyai lebih dari 20 tahun pengalaman dalam industri, menawarkan pelbagai perkhidmatan.
Semua jus perlu disebat dalam pengisar dan diambil segera selepas itu, untuk menggunakan nutrien yang lebih baik. Di samping itu, anda boleh menambah biji seperti chia dan flaxseed kepada semua resipi, kerana ia adalah sumber serat, vitamin dan mineral yang juga meningkatkan kesihatan usus.
Lihat petua lain dengan menonton video berikut:
