- Sirap bawang dengan madu dan lemon
- Pilihan 1:
- Pilihan 2:
- Bagaimana untuk mengambil
- Apabila batuk dengan kahak teruk
Sirap bawang adalah pilihan buatan sendiri yang sangat baik untuk melegakan batuk kerana ia mempunyai sifat expectorant yang membantu untuk menghancurkan saluran pernafasan, menghilangkan batuk dan kahak yang berterusan dengan lebih cepat.
Sirap bawang ini boleh disediakan di rumah, yang berguna terhadap selesema dan sejuk pada orang dewasa dan kanak-kanak, tetapi tidak disyorkan untuk bayi dan kanak-kanak di bawah 1 tahun, kerana kontraindikasi madu pada peringkat ini.
Madu ditunjukkan kerana ia dianggap antiseptik, ekspektoran dan antioksidan yang menenangkan. Ia juga membantu mengukuhkan sistem pertahanan semula jadi tubuh, memerangi virus dan bakteria. Bawang, sebaliknya, mengandungi quercetin, yang membantu melawan selesema, selsema, tonsilitis dan batuk, asma dan alergi, secara semulajadi. Bersama-sama bahan-bahan ini membantu menghilangkan kahak, dan orang itu dapat pulih lebih cepat.
Sirap bawang dengan madu dan lemon
Pilihan 1:
Bahan-bahan
- 3 bawang kira-kira 3 sudu besar 3 lemon melsumo
Kaedah penyediaan
Pikat bawang atau letakkan bawang dalam pemproses makanan untuk mengeluarkan hanya air yang longgar dari bawang. Jumlah madu yang harus digunakan mestilah sama dengan jumlah air yang keluar dari bawang. Kemudian masukkan limau dan biarkan dalam bekas kaca tertutup selama kira-kira 2 jam.
Pilihan 2:
Bahan-bahan
- 1 bawang besar, 2 sudu madu, 1 cawan air
Kaedah penyediaan
Potong bawang ke 4 bahagian dan bawa bawang ke mendidih bersama dengan air di atas api yang rendah. Selepas memasak, biarkan bawang berehat kira-kira 1 jam, dilindungi dengan betul. Kemudian ketatkan air bawang dan tambah madu, kacau dengan baik. Simpan di dalam bekas kaca tertutup rapat.
Bagaimana untuk mengambil
Kanak-kanak perlu mengambil 2 sudu pencuci mulut pada siang hari, manakala orang dewasa perlu mengambil 4 sudu pencuci mulut. Ia boleh diambil setiap hari, selama 7 hingga 10 hari.
Ketahui cara menyediakan syrup, teh dan jus yang sangat berkesan dalam memerangi batuk untuk orang dewasa dan kanak-kanak dalam video berikut:
Apabila batuk dengan kahak teruk
Batuk adalah refleks tubuh yang berfungsi untuk membersihkan saluran pernafasan, dan kahak juga merupakan cara pertahanan yang berfungsi untuk mengusir virus keluar dari badan. Oleh itu, batuk dengan kahak tidak boleh dilihat sebagai penyakit, tetapi sebagai tindak balas semulajadi organisma dalam cubaan untuk menghapuskan mikroorganisma yang ada dalam sistem pernafasan.
Oleh itu, rahsia untuk menghilangkan batuk dan kahak adalah untuk membantu badan memerangi virus dan mikroorganisma lain yang menyebabkan ketidakselesaan ini. Ini boleh dilakukan dengan menguatkan sistem imun, melalui diet yang sihat, mengandungi vitamin dan mineral, penting dalam pemulihan, seperti vitamin A, C dan E, sebagai contoh. Buah-buahan, sayur-sayuran dan kekacang disyorkan, tetapi juga penting untuk minum banyak cecair untuk membantu menghidu kahak, supaya ia lebih mudah dihapuskan.
Demam adalah tanda amaran bahawa tubuh berjuang untuk melawan penceroboh, namun, apabila terlalu tinggi, ia menyebabkan ketidakselesaan dan dapat menyebabkan komplikasi lain. Peningkatan kecil dalam suhu badan seterusnya mengaktifkan sistem imun dan membantu mencegah berlakunya mikroorganisma, jadi hanya perlu menurunkan demam apabila di atas 38ºC diukur di ketiak.
Sekiranya demam di atas 38ºC seorang doktor perlu dirujuk kerana selesema atau selesema mungkin menjadi lebih teruk, memulakan jangkitan pernafasan, yang mungkin memerlukan penggunaan antibiotik, di mana ubat rumah tidak akan cukup untuk orang itu jika pulih.
